참선하는 뇌

제1장 간화선의 길로 들어가며 _ 9

참선과 현대 뇌 과학의 만남 _ 13
깊은 뿌리에서 새로운 꽃을 피우는 길 _ 18
전통을 품고 미래로 나아가는 길 _ 22

제2장 우주는 원으로 운행되며 원은 곧 선(禪)이다 _ 27

간화선의 본질과 현대적 해석 _ 32
과학적 사고와 화두 참구 _ 36
우주 탐구와 내면 탐구의 병행 _ 41

제3장 간화선이 현대인에게 접근하지 못하는 문제점과 해결 방안 _ 49

선명상과 간화선의 차이 _ 54
참선의 오유지족(吾唯知足) _ 58
간화선, 현대인의 감정 조절과 자기 발견의 도구 _ 63

제4장 의식과 깨달음의 길 _ 69

제5장 선의 등불을 이어 가는 길 _ 79

선의 등불 _ 84

제6장 선과 삼매: 체험과 느낌의 과학적 이해 _ 85

화두 가설 _ 98
화두 심결 _ 102
화두는 받는 것이 아니라 생겨나는 것이다 _ 111
깊은 고요 속 순간의 빛 _ 119
참선의 노이즈 _ 123
간화선의 길 위에서 해탈을 묻다 _ 130
참선(參禪)은 온전한 부드러움이다 _ 139

제7장 간화선 훈련(看話禪 訓練) _ 147

지눌(知訥) 국사의 공부사절목(功夫四節目) _ 149
임제 선사의 사료간(四料揀)힘 _ 151
조주 선사의 무(無) _ 154
생명 과학적 무(無) _ 157
시공간(時空間)의 리듬을 타며 사유(思惟)하라 _ 158

제8장 한국 간화선의 화두 현대적 재구성 _ 171

새로운 간화선의 길을 걸으며 _ 175
실험적 태도와 간화선 훈련의 결합 _ 179
우주의 속도와 화두 _ 183
화두와 의식의 흐름 _ 186
새로운 간화선 훈련법의 핵심 _ 188

제9장 우주 과학 화두 훈련 _ 191

자연 과학 화두 훈련 _ 199
뇌 과학 화두 훈련 _ 208
참선에서 나타나는 팔종재환(八種災患) _ 214
참선과 육기병 _ 221

제10장 선의 공간은 밝은 빛이 깨어나는 곳에서 시작되었다 _ 227

선의 마음은 초신성에서 시작되었다 _ 240
선의 예술은 지구가 탄생하는 순간부터 시작되었다 _ 250
선의 호흡은 원시 세포부터 시작되었다. _ 254
선의 산책은 인류가 탄생하면서 시작되었다 _ 258
손끝에서 피어나는 화두 _ 265
클래식 음악에서의 화두 참구 _ 269
카메라 렌즈로 바라보는 화두 _ 276
차와 커피의 참선(參禪) 문화 _ 280
참선의 문화생활 _ 287

에필로그 - 해제(解制) _ 293

참고문헌 _ 301