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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 한국에세이
· ISBN : 9791112031273
· 쪽수 : 100쪽
· 출판일 : 2025-07-28
목차
인사말
Part 1. 나는 스스로를 구원하기로 했다.
1. 나는 나의 건강을 바로 잡기로 했다.
2. 나는 나의 신앙을 바로 잡기로 했다.
3. 나는 나의 신념을 지키기로 했다.
4. 나는 나의 있는 모습 그대로를 사랑하기로 했다.
5. 나는 나를 더 가치 있는 사람으로 만들기로 했다.
Part 2. 나는 스스로를 믿어주기로 했다.
1. 나는 나의 나약함을 용서하기로 했다.
2. 나는 나의 무능함을 인정하기로 했다.
3. 나는 나의 나이를 수용하기로 했다.
4. 나는 나의 자아를 응원하기로 했다.
5. 나는 내가 변화할 수 있다고 믿기로 했다.
Part 3. 나는 스스로를 일으키기로 했다.
1. 나는 내 책을 보고 다시 힘을 얻기로 했다.
2. 나는 누군가에게 힘이 되는 사람이 되기로 했다.
3. 나는 나의 신앙적 신념을 잊지 않기로 했다.
4. 나는 나의 건강을 위한 실천을 하기로 했다.
5. 나는 스스로에게 관대해지기로 했다.
Part 4. 나는 스스로를 단련하기로 했다.
1. 나는 살을 빼기로 정했다.
2. 나는 담배를 줄이기로 정했다.
3. 나는 이제 완벽하지 않아도 된다고 생각한다.
4. 나는 스스로를 멋지다고 생각한다.
5. 나는 더 발전할 수 있다고 믿기로 했다.
Part 5. 나는 스스로 자유롭기로 했다.
1. 나는 자유로움을 선택했다.
2. 나는 나이 40 즈음에 인생에 대해 알게 됐다.
3. 나는 혼자라도 괜찮다고 생각하기로 했다.
4. 나는 여전히 내가 꿈꿀 수 있다고 믿기로 했다.
5. 나는 당신도 나처럼 할 수 있다고 생각한다.
맺는말
< 부록 >
- 프레이 작가의 자작곡 앨범 가사집 -
