고양이적 삶의 기술

1. 고양이처럼 살아본다는 것
- 고양이적 삶의 정의
- 자유와 독립의 상징
- 관계 속의 거리 두기
- 단순함 속의 풍요
- 고양이로부터 배우는 태도


2. 자유의 기술
- 스스로를 묶지 않는 삶
- 혼자 있어도 괜찮다
- 소유 대신 존재하기
- 경계 긋기의 지혜
- 내가 원하는 길을 걷기


3. 게으름의 기술
- 낮잠의 철학
- 휴식의 재발견
- 바쁘지 않아도 괜찮다
- 멈춤의 미학
- 리듬대로 살아가기


4. 관계의 기술
- 무심함 속의 애정
- 필요할 때만 다가가기
- 의존하지 않는 친밀감
- 관계에도 거리가 필요하다
- 함께하면서도 혼자일 수 있는 힘


5. 집중의 기술
- 사냥하는 순간의 몰입
- 놀이 속의 진지함
- 필요할 때 에너지 쓰기
- 불필요한 것에 흔들리지 않기
- 온전히 지금에 머무르기


6. 쾌락의 기술
- 햇살 아래의 행복
- 작은 것에서 충만함 찾기
- 감각을 즐기는 태도
- 먹고 자고 사랑하기
- 몸을 통해 배우는 기쁨


7. 고독의 기술
- 혼자 있는 시간의 가치
- 내 안의 공간 만들기
- 침묵의 대화
- 고독과 창의성
- 스스로에게 귀 기울이기


8. 무심의 기술
- 모든 것에 반응하지 않기
- 중요한 것과 아닌 것 구분하기
- 집착 내려놓기
- 타인의 시선에서 자유로워지기
- 가볍게 흘려보내는 법


9. 죽음과 무상의 기술
- 고양이의 아홉 생명 은유
- 무상을 살아내기
- 사라짐 앞의 담담함
- 순간에 집중하는 삶
- 영원을 바라보지 않는 지혜


10. 고양이적 삶의 완성
- 자유롭고도 유연하게
- 가볍고도 진지하게
- 무심하면서도 애정 있게
- 소유하지 않고 누리는 법
- 고양이처럼 살아가기