인정의 피로

프롤로그
왜 우리는 이렇게까지 인정에 지치게 되었을까

Part 1.
우리는 왜 자꾸 부족한 사람처럼 느끼는가
Chapter 1. 아무 일 없는데도 왜 나는 자꾸 부족한 사람 같을까
Chapter 2. 비교는 왜 멈추지 않는가
Chapter 3. 사람은 많은데 왜 더 외로울까

Part 2.
왜 인정은 많아져도 충분하지 않은가
Chapter 4. 우리는 왜 인정으로 나를 확인하게 되었을까
Chapter 5. 더 많이 인정받고 싶은 마음은 왜 끝나지 않는가
Chapter 6. 인정은 감정이 아니라 배분이다

Part 3.
왜 우리는 관계에서 더 자주 서운하고 죄책감까지 느끼는가
Chapter 7. 서운함은 정말 사랑이 부족해서 생기는 걸까
Chapter 8. 왜 우리는 다 챙기지 못하면서도 죄책감을 느낄까
Chapter 9. 모든 관계를 같은 온도로 유지할 수는 없다

Part 4.
그렇다면 우리는 어떻게 덜 지치며 살아갈 수 있을까
Chapter 10. 기대를 줄인다는 것은 차가워지는 일이 아니다
Chapter 11. 타인의 모든 인정이 나를 향해 오지 않아도 괜찮다
Chapter 12. 덜 서운하고 덜 애쓰며 조금 더 자유롭게

에필로그
모두에게 닿지 못해도 괜찮다