나는 외롭다고 아무나 만나지 않는다

개정판을 내면서 ‘우리는 사랑을 통해 성장한다
Prologue 사랑의 사계(四季)

Chapter 1
불안하다고, 외롭다고 아무나 사랑하지 않는다
함께 있어도 외로운 이유
나 자신에 대한 최소한의 예의
결국 상처는 받는 자의 몫이다
그 어떤 고통도 나를 파괴시킬 수는 없다
때로는 마음에도 환기가 필요하다
이별에 대처하는 우리의 자세

Chapter 2
사랑은 잃어도 나 자신은 잃지 마라
상처뿐인 사랑은 없다
성숙한 사랑을 방해하는 7가지 생각
‘의존하는 것’과 ‘의지하는 것’은 다르다
거짓된 희망에 속지 않기
내 마음을 괴롭히는 사람은 상대가 아니라 나 자신이다
내가 괜찮은 사람이라면 인연은 반드시 나타난다
헤어진 그 사람을 다시 만나는 이유

Chapter 3
당신은 연애하기에 충분히 좋은 사람이다
불안에서 벗어나는 가장 쉬운 방법
그는 왜 하필 나를 좋아하는 것일까?
더 나은 상대가 나타날지도 모른다는 착각
까칠한 남자가 더 매력적인 이유
나는 나를 사랑해줄 의무가 있다
사랑을 시험하는 사람들의 심리
솔직하게 행동하기, 제대로 표현하기

Chapter 4
집착과 의존에서 벗어나면 진짜 사랑이 온다
집착하고 싶은 것인가, 사랑하고 싶은 것인가
가장 내 뜻대로 하고 싶은 사람을 도저히 내 뜻대로 할 수 없는 아이러니
인정받고 싶은 남자, 사랑받고 싶은 여자
관심과 집착, 그 위험한 줄다리기
남자의 미래에 집착하는 여자, 여자의 과거에 집착하는 남자
누구에게나 일곱 번째 방은 필요하다

Chapter 5
그것은 더 이상 사랑이 아니다
사랑도 변하고 사람도 변한다
사랑이 잘못되어갈 때 나타나는 4가지 신호
잃어버린 후에야 깨닫게 되는 것들
지금 그 사람은 그때의 그 사람이 아니다
‘다름’을 받아들여야 진짜 사랑이다
이대로 결혼해도 정말 괜찮을까?
패자를 만들지 않는 현명한 싸움의 기술 8가지

Chapter 6
홀로 설 수 없다면 둘이서도 함께 설 수 없다
당신이 그 남자를 선택한 이유
무의식적 끌림에는 이유가 있다
욕망과 사랑을 구분하는 방법
내 사랑은 항상 왜 이럴까?
사랑의 완성을 위한 몸의 대화
그 어떤 말보다 강력한 메시지를 전하는 스킨십
어떤 것으로도 채울 수 없는 사랑에 대한 갈망

Chapter 7
이별이 없으면 만남도 없다
사랑도 결국은 인간관계가 바탕이다
상대가 내 삶에 끼치는 ‘영향의 무게’
어장관리하는 사람들의 숨겨진 심리
한 번도 바람 안 피운 남자는 있어도, 한 번만 바람피운 남자는 없다9
나이가 들면 연애가 두려워지는 이유
연애를 잘하는 사람들의 공통점
사랑은 ‘받는 문제’가 아니라 ‘하는 문제’다

Epilogue 사랑은 언젠가 반드시 또 찾아온다

흔히 "연애를 하면 행복할 줄 알았는데 더 외롭고 불행한 이유를 모르겠다"라고 하소연하는 사람들이 있다.

물론 안다. 자신만 빼고 모두가 아무 문제없이 행복하게 잘 살고 있는 것 같은 마음의 허기가 느껴질 때, 더더욱 외로워진다는 사실을. 하지만 자신의 감정이 롤러코스터를 타는 것처럼 불안한 상태에서 단순히 외롭다는 이유만으로 누군가를 삶에 동승시키는 것은 매우 위험한 일이다. 자신의 감정도 주체하지 못하는 사람이 타인의 감정을 왜곡 없이 있는 그대로 받아들이기란 말처럼 쉽지 않다. 너무 흔한 말이지만 나 자신을 사랑하는 사람만이 다른 누군가 도 사랑할 수 있다. 우리가 그토록 바라는 진짜 사랑은 그렇게 시작된다.