유선경의 맨 처음 감정 공부 1

이 책을 읽을 나의 친구들에게
맨 처음 감정 공부 사용법
감정 젤리

내 마음은 빨강
초조하다 부담감을 느끼다 공포를 느끼다 분하다
긴장하다 예민하다 좌절하다 화나다
당황하다 걱정하다 불안하다 무섭다
샘나다 질투하다 심술 나다 부끄럽다
어색하다 찜찜하다 못마땅하다 불쾌하다

내 마음은 파랑
냉담하다 의욕 없다 모욕감을 느끼다 혐오하다
지루하다 슬프다 실망하다 비관적이다
지치다 주눅 들다 우울하다 소외감을 느끼다
가엾다 미안하다 후회하다 외롭다
아쉽다 섭섭하다 그립다 허무하다

감정 젤리 연습장
이 책을 읽은 나의 친구들에게

너는 좌절을 견딜 수 있는 힘을 이미 가지고 있어.
포기하지 않고 다시 일어설 때마다 그 힘은 점점 커질 거야.
힘이 커지면 스스로를 믿는 자신감을 가질 수 있지.
자신감은 너의 인생을 네가 원하는 방향으로 이끄는 엔진과 같아.
자신감을 가지고 좌절을 가뿐히 타고 넘자.
높은 파도를 신나게 즐기는 멋진 서퍼처럼 말이야.
「좌절했어」중에서

이루고 싶은 것을 한번에 쉽게 이루는 경우는 거의 없어.
우리는 좌절을 통해 소중한 것들을 배우고 멋지게 성장해.
한 번도 좌절하지 않은 사람은 한 번도 도전해 보지 않은 사람이야.
도전과 실패를 두려워하지 말고,
실패해서 좌절할 때는 미래의 너를 떠올리며 대화를 나눠 봐.
그 순간의 감정을 기억해.
「좌절할 때는 미래의 너를 떠올리자」중에서