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책 정보
· 제목 : 시작하기엔 너무 늦지 않았을까? (나를 살린 달리기)
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 외국에세이
· ISBN : 9791135445620
· 쪽수 : 348쪽
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 외국에세이
· ISBN : 9791135445620
· 쪽수 : 348쪽
책 소개
고질적인 정신 건강 문제와 이혼이라는 큰 사건을 겪으며 20대를 눈물과 고통 속에 보낸 영국의 저널리스트 벨라 마키. 달리기를 통해 우울증, 불안, 공황장애 등 정신 질환을 이겨내고 정신 건강과 자존감을 함께 얻은 그녀의 스토리가 담긴 책이다.
목차
1K. 전부 최악이다
2K. 아플 때나 건강할 때나
3K. 시발점은 유년기
4K. 시작하기엔 너무 늦지 않았을까?
5K. 내 주제에 무슨 운동이야
6K. 공황을 뚫고 달린다
7K. 우리는 왜 달리는가?
8K. 한계를 안다
9K. 몸의 소리를 듣는다
10K. 함정과 실망
끝으로, 입문자를 위한 조언 몇 가지
참고자료
출처
감사의 말씀
리뷰
이소*
★★☆☆☆(4)
([100자평]나를 살린 "달리기" 보다는 &quo...)
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크로*
★★★★★(10)
([마이리뷰]나를 살린 달리기)
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*
★☆☆☆☆(2)
([100자평]달리기를 하면 정신건강에 좋습니다 라는말을 늘이고 늘려...)
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사자왕**
★★★☆☆(6)
([100자평]유튜브에서 책 챙찬이 자자하길래 읽어 보았습니다.달리기...)
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쭈니북*
★★★★☆(8)
([마이리뷰][마이리뷰] 시작하기엔 너무 늦..)
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sin******
★★★★★(10)
([100자평]런닝의 효용성을 작가가 처한 절망적 상황과 특유의 솔직...)
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요요*
★☆☆☆☆(2)
([마이리뷰][마이리뷰] 시작하기엔 너무 늦..)
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짠*
★★★★★(10)
([100자평]나와 다른 사람들의 삶을 견디는 모습이 상세하다.우리가...)
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얄*
★★★★★(10)
([100자평]정신 건강과 달리기 이야기를 솔직한 에세이로 풀어냅니다...)
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