거북이엄마의 달리기

프롤로그 6

Part1 내 인생의 변환점
- 일단 시작하자 10
- 고요한 새벽 아침을 알게 되다 12
- 아무것도 모르는 초보 런린이 14
- 집 밖으로 향하는 첫 발걸음 16
- 매일이 작심삼일이다 18
Part2 달리기가 준 선물
- 달리기와 통증 21
- 부지러너 챌린지를 시작하다 23
- 처음 맛보는 짜릿함 25
- 달리기의 선물 27
- 마음이 복잡할수록 달렸다 29
- 다이어트보다 체력이야 31
- 달려라 하니, 달려라 엄마 33
Part3 꾸준함이 주는 힐링
- 도심 속 작은 공원에서 치유 35
- 내가 언제 눈길을 달려보겠어 38
- 자연의 섭리 속에서 배운 삶 41
- 안갯속에서 보이는 빛줄기 43
- 비워야 달리기도 잘 된다 46
Part4 천천히 가도 괜찮아
- 어떻게든 되겠지 49
- 너를 못 믿는 게 아니야 나를 못 믿는 거지 51
- 어제보다 나은 오늘 나이스! 53
- 나를 만나러 가는 길 56
- 내 코 끝에 스치는 고소한 행복 58
Part5 일상이 삶이 달리기
- 새로운 곳을 향해 62
- 드디어 하프를 달리다 65
- 달리기가 나를 위로한 날 68
- 혼자여도 괜찮아 70
- 작은 변화의 시작 72
- 응원의 한마디 74
- 행복 속에 행운이 오는 거야 76
- 이렇게나 감사할 일이 많았다니 79
- 오늘이 내 인생의 가장 젊은 날 81
- 느리지만 꾸준하게 83
- 일상이 달리기 85

에필로그 거북이엄마는 오늘도 달린다. 87