생각하라 그리고 좋은부모가 되어라

- 프롤로그 -

한 아이라도 더 행복해진다면… 5
이 책의 활용법 및 수칙 7

1주차 사랑은 삶의 에너지 원천 13
빈 컵 15
자녀 양육, 알고 키우면 쉽다 26
인상은 내가 만든다 34
사랑의 최고 표현, 껴안아 주기 40
1주차 실천. 오늘도 8초 동안 꼭 안아 주세요 44

2주차 나는 누구인가? 45
인재는 태어나는 것이 아니다 47
외로운 아이 ‘딥스’ 56
‘애착(愛着)‘ 이란? 67
감사는 만병통치약 77
2주차 실천. 나의 애착유형진단과 감사하기 88

3주차 관계 속에 사랑을 실어라 89
어린왕자의 장미 91
두 아들의 어머니와 상보성의 원리 102
부정적 감정은 쿠션처럼 끌어 안으라! 107
부부관계와 행복한 육아 119
3주차 실천. 지지적 부부관계 133

4주차 부모노릇, 10살까지만 잘해도 된다 135
영아기, 1차 반항기 137
유아기, 잘 놀아야 잘 큰다 162
학령기, 성취감과 근면감 168
IQ가 아니라 EQ의 시대 173
칭찬은 제대로 해야 한다 178
4주차 실천. 제대로 칭찬하기 182

5주차 자존감, 진정한 공감이 답이다 183
답답한 부모, 갑갑한 아이들 185
꼬리보다 머리? 190
억압형 부모, 공감형 부모 197
Mirroring과 나 전달법 202
5주차 실천. 미러링과 나 전달법 206

6주차 비폭력대화와 마음공감대화 207
물질세계와 정신세계에 존재하는 법칙 209
폭력대화 VS 비폭력대화 215
마음공감하기, 부모가 모델이다 227
감정 속에 숨은 욕구찾기 246
6주차 실천. 비폭력대화와 마음공감대화 252

7주차 ‘마음공감’은 평화다 253
흘려 보내는 사랑 255
남편이 변했다 259
인정과 존중에 목말라 하지 않는 성숙한 삶 265
자녀 양육, 성공법칙 5단계 270
7주차 실천. 마음공감대화 273

8주차 생각하라 그리고 좋은부모가 되어라 274
잠재의식의 변화는 반복훈련이 답이다 275
8주차 실천. 277

- 에필로그 - 278