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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 한국에세이
· ISBN : 9791141041632
· 쪽수 : 177쪽
· 출판일 : 2023-08-25
목차
작가의 말
1. 망했다
01. 이번 생은 망했다
02. 이러다 죽겠구나
03. 기적을 바라다
04. 자신이 없다
05. 무작정 걷다
06. 사람들이 떠나간다
07. 나는 안 되는 놈이구나
08. 나의 분노는 정당하다
09. 신을 원망하다
10. 근본적인 문제를 해결하기로 하다
2. 발버둥 치다
01. 완전한 혼자가 되다
02. 흔들리지 않는 마음
03. 마음공부를 시작하다
04. 알아차리기
05. 호흡 명상
06. 삶의 모든 게 명상이다
07. 걷기 명상
08. 긍정 명상
09. 오디오를 이용한 명상
10. 보디 스캔
11. 먹기 명상
12. 쉬기 명상
13. 템플스테이
14. 나의 장점 50가지
15. 마음은 가짜다
16. 자비가 불편하다
17. 죽음이 두렵다
3. 깨닫다
01. 다시 좌절하다
02. 인간의 본질
03. 자비가 오다
04. 나도 누군가에게는 쓰레기이다
05. 아침이 기다려지다
06. 다 주었다
07. 가엾다
4. 답을 얻다
01. 실패하지 않은 지금이 좋았다
02. 기대하는 마음
03. 멈추면 알게 되는 것들
04. 돋보이려 하는 말들
05. 합리적 선택
06. 무엇인가 되려고 했다
07. 자기 객관화
08. 죽어야 하나요?
09. 마음의 거리
5. 진짜로 살다
01. 인생이라는 게임
02. 개성 있는 삶
03. 완전히 내 것으로 만들다
04. 완벽하게 복수하는 방법
05. 함부로 판단하지 않기
06. 함부로 충고하지 않기
07. 쉬운 거 하기
08. 내가 가진 무기들
09. 정답이 없는 문제
10. 감정과 친구 하기
11. 헤어졌다
12. 버렸다
13. 퇴사하다
14. 신이 원하는 것
15. 지금, 이 순간을 산다