나를 보게하다 나와 접촉하다 나를 만나다

들어가며 1

제1화 대자연의 품속에서 경이로움을 만끽하다 5
? 경이 : 새로움을 찾아 나서다 6
? 낙원 : 하늘은 드높고 땅은 풍요롭다 8

제2화 관계속에서 만난 고락(苦樂) 11
? 관계 : 종가집 12
? 관계 : 한 몸 한 마음 19
? 관계 : 선생님처럼 보인다는 말이 불편했던 건 23
? 관계 : 달라진 세태, 달라진 정서 30

제3화 선택과 집중을 향해 나아가리 33
? 차이 : 유사한 일이 반복되는 건 34
? 분화 : 갈림길, 당당한 선택과 용단 38
? 탐구 : 변화의 흐름에 함께하다 43
? 도약 : 네가 진짜로 원하는 게 뭐야? 49
? 융합 : 직진에서 뉴턴, 그 묘미 54

제4화 관조 : 당신은 누구입니까? 57
? 불이 : 몸 건강 마음 건강 58
? 생사 : 남은 자들의 숙제 68
? 직면 : 엄마의 죽음 앞에서 70
? 자기 : 춤 명상, 집중명상 74
? 수용 : 새로운 시작, 그리고 적응 78
? 혼돈 : 단련 vs 참은 방귀는 독하다 82
? 소개 : 반려식물 86
? 가치 : 나비가 아니어도 괜찮다 88
? 의미 : 희망찾기 연습, 그 안에 용서라는 과제 97
? 나의 묘비명 : 그만하면 됐네 그려 99

빠져나오며 101
저자소개 102