걱정은 이제 그만하고 싶어

머리말 11

HSP(Highly Sensitive Person) 15
현재에 머무는 삶 21
불행의 시작은 비교로부터 27
죄송하지 않아도 괜찮아 32
사회생활 36
미움의 이면 45
원칙과 타협 사이의 갈등 51
관계단절에 대한 두려움 56
태어나길 잘했다 61
이해와 존중 66
마법의 단어 ‘그럴 수도 있지’ 73
신체화 81
로또를 사는 이유 89
지나고 나면 별거 아닌 것들 94
대부분의 걱정은 일어나지 않는다 99
내가 살아온 환경 104
답정너 109
걱정 많은 사람의 단계별 특징 114
상대의 무심한 반응 122
생각과 창의성 130
시간과 생산성의 균형 135
지능검사를 통한 나에 대한 이해 141
나만의 경계 정하기 148
죽음에 대하여 154
이별 160
과거로 돌아간다면 166
예민한 사람에서 예리한 사람으로 172
생각이 많아 더 빛나는 사람들 178

작가의 말 182