혼자서도 고물고물 잘 놀자

여는 글

건강편
건강한 인생, 성공한 인생
노년의 건강, 근육이 좌우한다
노인도 꾸준하게 운동하면 30년 이상 젊은 심장을 가질 수 있다
‘화’, 잘만 다스리면
걷는 것을 멈추면 인생도 스톱이다
쾌면 그리고 낮잠
건강, 예방이 최고다
건강수명과 자산수명
‘나잇값’을 생각하며
건강에 관한 소고
범사에 감사하라
거꾸리머신으로 아침 운동을 마무리하다

공부편
‘공부’ 전도사
자기계발에 대하여
모죽을 생각하며
인내는 쓰나 그 열매는 달다
운동과 글쓰기 근육
글쓰기의 비결
말더듬이 조 바이든의 승리를 보고
창의적인 인재를 육성해야 한다
늦깎이 젊은 노인의 일본유학 체험기

취미편
노년은 혼자서도 고물고물 잘 놀아야 한다
돈과 취미
끊을 수 없는 취미, 독서
- 책의 날(4월 23일)에 느끼는 단상
- 독서는 내 삶의 일부분이다
오카리나, 맑고 청아한 매력에 빠지다
색소폰의 독특한 매력
기타(guitar)와 일본어
가수의 꿈, 아직도 유효하다
운동이 마냥 좋은 것은 아니지만 그래도 해야 한다
등산, 정상에 오르는 짜릿한 매력
- 북한산 백운대 정상에 오르다
- 서울 둘레길 1-1 코스 완주
- 인천 계양산에 오르다
- 인생의 오르막길과 내리막길
아라뱃길 종주, 자전거 라이딩을 다녀오다
드라마 같은 야구, 믿을 수 없는 야구
댄스 그리고 콜라텍 예찬
테니스와의 인연 그리고 매력
골프와 함께한 30년 세월
- 은퇴 이후에도 골프를 칠 수 있다면
- 스크린골프의 매력
행복을 가져다주는 주말농장

노인의 지혜편
‘코로나19’ 시대를 살아가는 지혜
- ‘코로나19’ 시대의 고민
- “이것 또한 지나가리라”
- ‘코로나19’ 블루(‘코로나19’ 우울증)를 이기는 길
- ‘감정조절’, 꼭 필요할 때이다
1955년생 어쩌다 할배
드디어 ‘지공도사’ 자격증(?)을 취득하다
꼰대의 3대 요소
천천히 서둘러라
늘그막에 다시 보는 나의 좌우명
60대 이후 남자가 하지 말아야 할 다섯 가지
살아가면서 깨닫는 삶의 지혜, 없는 것 세 가지
편한 인생길이 더 가시밭길이다
인간만사 새옹지마
이제는 ‘우(友)테크’ 시대이다
은퇴 이후 인생의 참맛을 느낄 수 있다
매력자본(erotic capital)을 키우자
자식이 원하는 ‘주택연금’
인생의 ‘무형고정자산’을 늘리자
가장 확실한 노후 준비는 재테크가 아니고 평생 현역으로 남는 것이다
내게 없어서는 안 될 ‘가계부’
잘 듣고 맞장구치며 지갑은 활짝 열자
내 남은 날의 정원에 증오의 나무는 절대 심지 않겠다
백 번 잘 해줘도 한 번의 실수로 인간관계는 틀어진다
한 명의 적이 백 명의 친구보다 무섭다
돈과 화(火)
용서
차 사고의 소중한 경험
신(神)은 공평하다
내가 좀 바보가 되고 약간 손해를 보면 친구들이 모이고 행복은 덤으로 따라온다
가슴속에 남아있는 멋진 만남
천당과 지옥은 바로 내 마음속에
조금만 생각을 바꿔도 결과는 엄청나게 달라진다
바지 뒷주머니에 넣은 지갑은 내 것이 아니다
아직 살 만한 세상이다
NK세포를 양산하는 ‘웃음’
주면 남는 진리
‘나’만의 절대적인 행복
은퇴 후 평범한 일상의 행복
‘소확행’의 기쁨
어느 중늙은이의 욕심 많은 하루
일하지 않는 즐거움
부자가 그리 부럽지 않다
넘침을 경계하는 신비의 잔, ‘계영배’에 관한 이야기
힘을 빼야 성공한다
성공적인 직장생활의 필수품, 열정과 목적의식
각종 스트레스를 이기고 정년까지 가려면
기를 쓰고 너무 출세(?)하려고 하지 말자
인정투쟁에서 벗어나는 길
마실수록 목마른 소금물처럼 욕망은 더 큰 욕망을 부른다
고촌에 살으리랏다
황혼이혼을 막으려면
「끝난 사람(終わった人)」을 읽고
정리의 달인이 되고 싶다
품위 있는 죽음을 맞이하고 싶다
내가 늘 가슴에 품고 있는 시(詩), ‘오늘을 사랑하라’ 그리고 ‘님이시여’