작고 알찬 임신 출산 핸디북

prologue 임신을 축하합니다!

chapter 1. 준비되었나요? 임신입니다!
임신이 되기까지의 과정
· 배란
· 수정
· 착상
임신을 알려주는 신호
임신 여부를 확인하는 방법
임신 소식 알리기
· 알리는 시기
출산할 곳을 선택하는 요령
· 의사 또는 조산사에게 물어보세요
임신부에게 좋은 식사법 & 생활습관
· 보충해야 하는 것
· 금해야 하는 것
아기에게 정말 위험한 것은?
쌍둥이를 임신했다면

chapter 2. 임신 1기
임신 3~13주의 아기 성장
임신 1기의 병원진료
이 시기에 이루어지는 부가 검사
아기 몸을 만드느라 엄마는 힘들어요
건강에 좋은 습관
· 임신 후의 체중 증가량
채식 위주의 식사를 하는 임신부의 영양 섭취
입덧을 가라앉히려면
임신 1기의 운동 요령
· 적당한 운동량이 궁금해요
임신 중의 성생활

chapter 3. 임신 2기
임신 14~26주의 아기 성장
아기의 성별
임신 2기의 병원진료 요령
· 2기에 하는 검사
· AFP·트리플·쿼드 검사
아기 몸을 만드느라 엄마는 힘들어요
임신복 고르는 요령
잠자는 기술
· 임신기간에 숙면을 취하는 요령
감기나 독감에 걸렸을 때
임신기간의 여행
· 안전한 여행 요령
임신부교실 수업 듣기

chapter 4. 임신 3기
임신 27~40주의 아기 성장
이 시기에 이루어지는 검사
· 몇 가지 부가적인 검사
· 임신 3기에 생길 수 있는 합병증
· 이 시기에 이루어지는 검사
아기 몸이 거의 만들어졌어요
이 시기에 생각해야 하는 것들
· 아기 이름
· 소아과 고르기
· 기타 전문가
출산이 다가온다
· 분만 외에는 아무것도 두려워하지 마라
출산 축하파티 준비하기
· 출산 축하파티를 잘 마치려면

chapter 5. 신생아용품과 아기 방
꼭 필요한 물건
있으면 좋은 아기용품
나중에 사도 되는 물건

chapter 6. 예비아빠들이 알아야 해요
아빠가 된다는 사실 받아들이기
아빠 병원 검진 참여
진통이 오기 전에 할 일
분만 과정을 잘 도와주는 방법
· 탯줄 자르기

chapter 7. 드디어 아기가 태어났어요!
출산이 가까워지는 신호
병원에 입원하기
분만이 진행되는 과정
· 분만 1기
· 분만 2기
· 분만 3기
통증을 줄이는 요령
· 진통제에 대한 상식
분만실에 들어갔을 때
소중한 순간 사진으로 남기기

chapter 8. 이제 엄마랍니다!
반갑다, 아가야!
엄마 품에 안기기 전의 과정
아기가 처음으로 받는 검사
출산 후의 궁금증
모유수유에 성공하는 요령
아가야, 집에 가자!
· 산후회복 과정에서 나타나는 증상
이제 엄마랍니다!