우리 몸의 마에스트로 뇌

책 이미지

eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 우리 몸의 마에스트로 뇌 (헬스 오케스트라를 지휘하라)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788979867688
· 쪽수 : 260쪽
· 출판일 : 2009-02-20

책 소개

최근 20여 년 동안 발표된 연구에 의하면 두뇌가 끊임없이 변화하고 주변 상황에 적응해나간다는 것이 입증되고 있다. 시기와 변화 속도는 다를 수 있지만 어찌 되었든 변화는 계속 이루어진다. 이렇게 두뇌가 변화하는 능력이 가변성이며, 이것이 바로 이 책의 기본 개념이다.

추천사
들어가는 말

Part 1 건강과 사랑에 빠지기
1장 건강 중독자의 고백: 회복력의 저력
2장 건강 혁신 4주 플랜

Part 2 마음을 바꿔 인생 바꾸기
3장 우리는 DNA의 포로가 아니다
4장 틀에 박힌 생각 벗어나기
5장 티베트 수도승의 하루
6장 플라시보와 신뢰의 효과

Part 3 내 몸 건강의 지휘자는 나
7장 심신의학 치료법
8장 생활습관, 건강의 성배
9장 영양, 당신이 먹는 것이 바로 당신이다
10장 운동, 움직이는 게 곧 운동이다
11장 기분과 감정, 건강에 어떤 영향을 미칠까?
12장 사회적 관계, 인간관계가 좋아야 건강해진다
13장 용소, 마음을 바꾸면 건강해진다
14장 명상과 음악 그리고 애완동물
15장 회복력, 역경을 극복하는 힘
16장 건강에 좋은 생활습관 7가지

저자소개

마크 페터스 (지은이) 정보 더보기

매사추세츠 의과대학에서 박사학위를 받은 후 하버드 의과대학에서 포스트닥을 거친 내과 전문의이자 신장(腎臟)학의 권위자이다. 미국대학의사협회 펠로우로, 2003년과 2004년 연속 미국 소비자협회에서 선정한 ‘미국 최고 의사’로 뽑혔다. 2004년 발간된 '영리한 환자(The Savvy Patient)'의 저자이며, 'The 700 Club', 'Living the Life', 'Good Day New York' 등 유명 텔레비전 프로그램 및 라디오 쇼에 출연했다.

펼치기

마크 페터스의 다른 책 >

서예진 (옮긴이) 정보 더보기

서울대학교 치의학과를 졸업하고 동대학원 석사 과정을 수료했다. 서울대병원 레지던트 과정 중에 논문과 의학 간행물의 번역을 주로 해왔고, 현재는 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획자, 의학 분야 전문 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 <하버드 메디컬스쿨 가정의학 가이드>, <우리 몸의 마에스트로 뇌:헬스 오케스트라를 지휘하라>, <브레인 다이어트>, <수명연장 방정식>, <오디세우스처럼 돌파하라> 외 다수가 있다.

펼치기

서예진의 다른 책 >