현대인의 지방과 건강증진 교육지침서

서문
|제1장|‘지방’과 건강증진
|제2장|‘지방’과 질병
|제3장|‘지방’과 운동
|제4장|‘지방’과 식사

“운동은 오늘날 보건 분야에서 가장 싸게 잘 산 물건이다.”
1982년 영국 런던대학교 Jeremy Morris 교수가 한 말이다. 하지만 오늘날 신체활동 부족은 세계인의 사망원인의 4위로 나타나고 있다.(WHO, 2009)
급변하는 현대사회와 다가오는 미래사회 속에서 끊임없이 발달하는 현대 의학과 넘쳐나는 건강 정보에 현대인들은 나날이 건강해질 것이라 기대하지만 꼭 그렇지만 않은 것이 현실이다.
건강에 대한 중요성을 인식하면서도 건강 교육에 대해 소극적이고 건강증진의 올바른 방법을 이해하기보다는 노출되는 상업적 정보에 의해서만 나의 건강을 맡기고 있는 것이 문제가 되지 않을까?