나답게 사는 법

추천사 - 인공지능과 심신의 균형조율
프롤로그 - 인공지능시대의 인간교육

Part 1 인공지능시대에 맞는 인재교육이란?
01 융합과 창조의 시대
02 아이디어의 시대
03 균형조율프로그램(BMP)이 필요한 시대

Part 2 균형조율프로그램의 원리와 목표
01 동서양의 중도적 통합 인생경영이론
동양의 직관적 사고
서양의 논리적 사고
동서 통합의 균형적 융합사고

02 동서의학의 융합을 활용한 균형조율프로그램
뇌와 심신의 관계
뇌와 창의력
최적의 학습상태, 심신의 균형이 좌우

03 관계 속에서 중심잡기
최적의 상태는 개인에 따라 다르다
개인의 다양성과 집단의 통일성을 균형조율하라

04 창조적 균형인재 양성

Part 3 심신의 균형조율
01 삶의 동기부여
바른 목표설정
봉사하는 마음이 큰 성공을 유도한다
조화로운 인생학을 배워라

02 스트레스 관리
심신의 스트레스
적당한 스트레스는 오히려 정신집중에 좋다
균형조절 호르몬 세로토닌을 높이는 방법
심리를 조절하는 방법
마음을 쉬는 방법
심신의 독소제거

03 독서와 인생설계
독서와 뇌
독서와 성공
나만의 문고 만들기
독서 방법
나만의 독서 노트 만들기와 서평(書評) 쓰기

Part 4 삶의 균형조율
01 삶의 균형을 결정하는 가장 큰 요인은 인간관계
양자얽힘의 물리법칙
어리석은 일관성을 깨라
관계와 역할
중용의 지혜
우리 모두는 가족

02 쾌적한 학습환경의 조율
에너지가 소통되는 주거환경
쌍방향 다채널 소통 가능한 교육환경
진정한 천재가 나올 수 있는 사회환경 조성
나만의 공간 만들기
기운을 높이는 공간 만들기

03 생명의 리듬 타기
자연의 리듬을 회복하라
생체리듬을 적절하게 관리하라
적당한 휴식은 새로운 창조의 원동력이다
집중과 이완의 리듬을 타라
사회의 변화를 읽고 준비하라

04 생애주기별 인생리셋
유년기
소년기
청년기
중년기
노년기

Part 5 창의력 구현의 과정과 방법
01 학습 준비과정
학습성향과 수준 파악
과목별 특성과 자신의 장단점 파악
목표설정과 동기부여

02 학습정보 수집과정
먼저 전체를 개관하라
호기심을 유발하라
효과적으로 읽어라
생각을 정리하라
통합적으로 뇌를 깨워라

03 집중학습 과정
개념 정립
구체적 이미지화와 스토리 구성
관련 맺기와 개념 확장
균형조율 시각으로 아이디어 구조 짜기
논리적 검증이나 실증

04 정보의 숙성과정
깊은 의구심을 갖고 끝없이 생각하라
아이디어 성장을 돕는 심신의 균형작용
학습과 휴식의 균형
집중과 이완의 균형
생체리듬의 조율
수면과 정보의 정리
걷기
옆으로 밀쳐두기

05 창의적 아이디어 만들기 과정
생각의 네트워킹과 창의적인 아이디어
논리의 틀 뒤집기
역설의 모순을 활용
언어 이전으로 돌아가기
지속적인 집중관찰을 통한 결정적 순간 포착
직관을 통한 표면과 이면의 통합
문뜩 떠오른 아이디어 기록하기
창의적 아이디어 구체화하기

06 의식상승을 위한 균형조율 사이클
진단
원인분석과 균형조율프로그램 설계
프로그램 시행과 평가, 전체과정 반복

에필로그 - 인간교육의 새로운 지평

참고 문헌
한글 및 번역서적
영문서적

많은 사람들이 모래알 근성을 지닌 헬조선이라고 스스로를 비하하고 있지만, 우리에게는 위기 속에 빛나는 창조와 융합의 정신이 있습니다. 모래를 하나로 잘 혼합하면 단단한 콘크리트가 되듯이, 우리는 위기 시에 똘똘 뭉치는 강인한 융합정신이 있습니다.

다양한 문화와 가치가 지나치게 양산되면 가치관의 충돌은 불가피합니다. 개인의 개성이 중요하지만 지나치면, 오히려 상대방에게 피해를 주게 됩니다. 작용이 있으면 반작용이 일어나기 마련이기 때문에, 피해를 준만큼 자신도 그 피해를 받을 수밖에 없습니다. 따라서 개인, 집단, 사회, 문화 등 상호 간의 충돌을 어떻게 조율하느냐가 중요한 문제로 부상하게 됩니다.

문제는 교육 원리와 방법들을 개인과 사회의 변화에 맞게 균형을 조율하는 방식입니다. 지금까지 연구된 것과 앞으로 연구될 것 중에서, 개인과 사회에 맞는 것을 끊임없이 새롭게 조율해가는 것이 답입니다. 균형조율프로그램(BMP)은 바로 그런 차원에서 설계되었습니다.