컨셔스

프롤로그 의식으로 새로워지는 삶

1장 ‘감각’에서 ‘의식’으로

점점 더 감각을 좇는 사람들
. 감각 소비에 열을 올리다
. 감각의 쾌락을 추구하는 데는 날개가 없다
. 우리가 과식하는 이유

물질 소비에서 감각 소비로, 그 이후는?
. 더 자극적으로 더 다양하게 감각을 소비하다

우리의 감각은 이대로 괜찮은가?

나의 일상, 내 의식이 끌고 가는 걸까?
. 무의식으로 굴러가는 일상
. 과학이 관심을 보이기 시작한 ‘의식’

의식이란 무엇인가?
. 의식에 대한 다양한 주장들
. 의식의 의미

2장 삶을 바꾸는 힘, 의식

습관처럼 살아가는 삶
. 1차 의식에 지배당하다

내 안으로 시선을 옮기다
. 2차 의식은 자연스럽게 일어나지 않는다
. 2차 의식으로의 접근

의식의 진화

2차 의식의 여섯 조각
. 관찰의 조각
. 성찰의 조각
. 상상의 조각
. 계획의 조각
. 학습의 조각
. 창조의 조각

2차 의식으로 인생을 바꾼 사람들
. 임상심리학자 조던 피터슨 ‘진실’ 의식
. 이순신 장군 ‘투지’ 의식
. 빌 게이츠와 스티브 잡스 ‘승리’ 의식 vs. ‘혁명’ 의식
. 르네 데카르트 ‘통찰’ 의식
. 그람 비카스 대표 조 마디아스 ‘혜안’ 의식
. 스웨덴 10대 환경운동가 그레타 툰베리 ‘용기’ 의식

내 의식은 어디로 향하는가?
. step1 관찰과 성찰의 조각 모으기
. step2 의식 방향 설정하기
. step3 상상, 계획, 학습의 조각 만들기

3장 의식을 움직이는 무의식

모든 것은 무의식으로부터 나온다
. 무한한 무의식의 세계

무의식의 의식화

의식은 네트워크로 움직인다

의식과 물질세계의 관계

4장 새로운 행복 공식

의식 수준에 행복이 달려 있다
. 나의 의식 수준은 어느 정도일까
. 의식 수준의 질

내 의식의 전환

나를 의식하는 삶
. 쾌락은 행복인가?
. 의식하는 순간 행복해진다

행복의 새로운 공식
. 연결된 사회 속에서 행복
. 공감이 주는 행복

에필로그 간절할수록 이루어진다

물질 소비에 빠져 있는 동안 기업은 마치 댐에서 방류라도 하듯 신상품을 쏟아냈다. 새로운 상품에 정신이 팔려 있던 어느 날 문득 회의감이 밀려든다. 그러는 사이, 새로운 경험과 가치를 사고 내 감정과 감각을 만족시키는 쪽으로 흘러갔다. 그렇게 마침내 감각 소비의 시대로 넘어왔다.

의식이란 대체 정확히 무엇일까? 그것이 존재하기는 하는 것인지, 존재한다면 과연 어디에 존재하는 것인지, 어떻게 의식이 일어나는 것인지, 그 의식은 어떻게 주관적일 수 있는지, 무의식과의 경계는 어디인지, 이 많은 문제가 아직도 과학적으로 명쾌하게 밝혀지지 않은 난제로 남아 있다.