루틴파워

Prologue_100년을 살아남으려면 루틴력이 필요하다

^^1. 루틴력의 놀라운 비밀^^
루틴력이란 무엇인가? | 어떤 사람이 루틴력을 가지고 있는가? | 진짜 루틴력은 절박함이다 | 루틴력의 공통점 | 루틴원의 확장(루틴의 순환고리) | 해야 할 루틴 VS 하지 말아야 할 루틴 | 어제와 같은 오늘

^^2. 루틴이 답이다^^
루틴의 본질 | 재능을 키우는 결정적 키 | 나에게 루틴이 있을까? | 루틴력의 효과 | 루틴력의 변화(달라지는 루틴) | 루틴력의 성공 | 루틴력의 확장

^^3. 이기는 루틴 만들기^^
루틴을 위한 생각의 변화 | 루틴의 실천 | 여자의 루틴 - 다이어트 | 남자의 루틴 | 현대인들이 필요로 하는 워너비 루틴 | 잘 안 되는 루틴, 누구나 실패하는 루틴 | 루틴을 위한 시간관리

^^4. 루틴력으로 인생의 판을 바꿔라v
나에게 맞는 루틴은 따로 있다 | Ctrl+C, Ctrl+V(안 되면 따라하자) | 맞춤 루틴 | 루틴의 wants or needs | 계속된 질문의 힘 | 무조건 이기는 루틴

^^5. 위기를 기회로 만드는 것이 루틴력이다^^
2020년 대한민국 위기의 시대 | 위기는 위기일 뿐 기회는 내가 만든다 | 루틴력이 위기를 이긴다 | 루틴력은 느리다?(1% 달라지기) | 루틴을 견뎌내지 못하는 세대 | 욜로, 워라벨, 소확행의 세대 | 살려야 하는 루틴은 따로 있다

Epilogue_루틴이 있는 자가 루틴이 없는 자를 지배한다

그냥 한번 해볼까 해서 만들어질 수도 있지만 나와 함께 평생을 할 수 있는 루틴은 ‘절박함의 결정’이라고 말하고 싶다. 가끔 우리는 ‘어떻게 사람이 그렇게 할 수 있지?’라는 순간들을 자주 접하게 된다. 상식적으로 도저히 이해할 수 없는 능력과 힘이 생기는 것을 어떻게 설명할 것인가?
쉽게 만들어진 루틴은 쉽게 사라지기 쉽다. 몸에 병이 생겨 운동을 해야 하는 사람이라면 아마 그 사람은 평생 운동하는 루틴을 가지게 될 것이고 직장에서 더 이상 밀려날 곳이 없어 마지막 기회라고 생각하는 사람은 더 열심히 살게 되는 루틴을 가지게 될 것이다. 살 찐 당신의 모습을 더 이상 두고 볼 수 없는 사람은 당장 다이어트에 돌입하고 되는 것과 같다. 사실 사람이란 스스로에게 가장 관대하기 때문에 마지막 골목까지 가서야 비로소 행동의 변화를 일으키게 된다.
당신에게 절박함이 없다고?
기다려 보자, 그리고 찾아보자.
나는 무엇이 가장 절박한가?

세상에 없던 자동차를 만들어 내는 기술, 세상에 없는 하나뿐인 자동차를 만들겠다는 신념. 그리고 끊임없는 도전, 이것을 재능이라고 말할 수 있을까?
하지만 성공한 후에 사람들은 재능이 있다라고 단정지어버린다.
반대로 나는 재능이 없어서 못하는 것이라고 생각하고 있다.
내가 글씨를 20년째 연구하고 있다면, 한 가지 운동을 20년 이상을 하고 있다면, 나는 운동에 또는 글씨에 재능이 있는 것일까?
아니면 나에게 재능이 되어버린 것일까?
몇 번의 실패로 사람들은 재능이 없다고 답을 내리고는 다른 분야를 찾게 된다. 운동이든, 취미든, 하물며 주방의 작은 칼질이나 종이접기까지.
하지만 작은 시도가 나의 재능이 될 때까지 끊임없이 도전하고 노력해본 경험이 있는가?
설마 지금 잘 하고 있는 분야나 성공한 분야를 나의 재능으로 돌리고 있지는 않은가?
지난날의 노력이나 도전, 그리고 열정은 지나고 보면 아무것도 아닌 것 같고, 누구나 하는 일처럼 보이지만 그 일을 해낸 본인조차도 다시 하라고 하면 쉽게 해내지 못할 것이다.
그렇다. 타고난 재능도 있다. 하지만 타고난 재능보다 만들어진 재능, 새로 개발된 재능, 지금 이룬 성공을 만든 결정적인 키는 무엇일까?
그것은 어제까지 당신이 지켜내던 루틴에 답이 있다.