병에 걸리지 않는 청소법

프롤로그 힘들이지 않고, 큰맘 먹지 않고 청소로 건강을 지키자

1장_우리가 알고 있는 집 청소는 틀린 것 투성이
로봇 청소기는 바닥 먼지를 흩날린다
필터가 더러운 에어컨은 세균을 방출하는 기계와 같다
가장 위험한 먼지는 화장실 안에 숨어 있다
최악의 경우 죽음으로 안내하는 공포의 곰팡이
먼지를 없앨 때는 혼자서, 조용히가 포인트!
먼지는 항상 집 안에서 옮겨 다닌다
잘못된 청소를 계속하면 건강을 해친다
청소가 오히려 바이러스를 퍼트린다고?
세균은 물을 사용하는 곳을 좋아한다

2장_질병, 정체를 알고 청소로 예방하자
세균이 다니는 길을 알면 감염을 막을 수 있다
감염병 대책은 감염 경로를 아는 것부터
‘인플루엔자’는 청소와 습도 조절로 예방한다
가장 좋은 대책은 전염이 안 되는 것
침실과 이불을 깨끗하게 해서 인플루엔자를 막아라
의외로 잘 모르는 ‘노로바이러스’ 예방법
곰팡이가 줄어들면 폐렴 위험도 줄어든다
진드기를 없애면 ‘아토피’가 멈춘다
알레르겐을 제거해 천식을 예방하자
‘꽃가루’와 ‘미세먼지’는 흩날리지 않게 청소한다

3장_우리 집 공간별 청소법
화장실 감염 예방 청소법
주방 감염 예방 청소법
욕실 감염 예방 청소법
세면대 감염 예방 청소법
거실과 침실 감염 예방 청소법
세제를 바르게 선택하면 청소가 편해진다

4장_청소는 틈틈이 해야 하는 습관 같은 것
모든 곳이 똑같이 오염되는 것은 아니다
어디까지 청소할지 ‘기준’을 만들어두면 지속하기 쉽다
‘어지르지 않는 습관’이 청소를 돕는다
가구 배치를 바꾸면 청소가 편해진다

에필로그 청소는 나와 가족의 건강을 지키는 소중한 일

로봇 청소기는 강력한 배기구를 대부분 바닥 면에 두고 있다. 그곳에서 위를 향해 공기를 뿜어내기 때문에 주변 공기가 크게 흐트러지면서 오히려 먼지가 흩날리게 된다. (중략)
또한 로봇 청소기가 움직이는 모습을 관찰하다 보면 먼지를 끌어모아 바닥에 먼지 가닥을 만드는 경우를 자주 볼 수 있다. 먼지 가닥은 습기를 머금은 먼지를 청소기의 롤러 등이 밟아 끌면서 발생하는데 이렇게 되면 청소할 때마다 좋지 않은 균을 퍼트리는 것과 마찬가지다. (중략) 그렇다면 로봇 청소기는 어떻게 사용해야 할까?
- 로봇 청소기는 바닥 먼지를 흩날린다, 중에서

감염 방지법 중 쉽게 오해하는 것이, 바이러스가 알코올로 제거된다고 생각하는 것이다. 사실 바이러스의 종류에 따라 알코올 살균이 가능한 것과 가능하지 않은 것이 있다. 인플루엔자나 풍진을 시작으로 하는 많은 바이러스는 ‘엔벨로프’라는 지질 막으로 싸여 있다. 하지만 노로바이러스나 로타바이러스처럼 엔벨로프를 가지고 있지 않은 것들도 소수지만 존재한다.
- 잘못된 청소를 계속하면 건강을 해친다, 중에서