병원 명상

들어가며: 병원에서 만난 명상

1부 명상 치료
1장 명상이 필요한 환자들
2장 명상과 의학의 만남

2부 과학으로 명상하기
1장 뇌과학을 이해하면서 명상하기
2장 심리학을 이해하면서 명상하기

3부 병원에서 명상하기
1장 병을 치료하기 위해 명상하기
2장 암을 치료하기 위해 명상하기
3장 정신 장애를 치료하기 위해 명상하기
4장 만성 통증을 치료하기 위해 명상하기

4부 한의학으로 명상하기

5부 한국 명상을 환자에게

닫으며: 의료인에게 필요한 수행자의 자세

명상 치료는 인간의 고통을 극복하기 위한 목적으로 수행하는 치료법의 일종이다. 명상의 시작은 인간의 고통을 이해하는 것이다. … 증상과 고통 그리고 질병을 이해하고 받아들이고 멈추어 기다리면 고통은 완화되고 극복된다는 것을 명상 수련을 통해 경험할 수 있다.
-‘명상이 필요한 환자들’ 중에서

명상은 결국 본인의 수행이기에 가르치는 내용과 실천할 수 있는 내용, 가르침의 이론과 배움의 실행이 일치해야 비로소 효과를 얻을 수 있다. 그래서 병원에서는 명상을 뇌과학과 심리학으로 설명하고 그에 기반해 명상을 수행하도록 안내하고 있다. -‘과학으로 명상하기’ 중에서