내 몸이 춤추게 하라

서문 5

1. 춤·명상의 개념

가. 춤·명상이란? 13
나. 춤·명상의 목적 19
다. 춤과 치유 21
라. 춤 치유의 역사 30

2. 춤·명상의 이론

가. 춤·명상의 기본원리 44
나. 춤·명상과 라반의 움직임 분석 46
다. 창의적 무용과 춤·명상 63

3. 춤·명상 치유 과정

가. 긴장과 이완 71
나. 기본적인 방어 기제 72
다. 나를 찾아가기 78
라. 나를 표현하기 80

4. 다섯 가지 명상 여행

가. 지구의 나 87
나. 불을 가지고 온 나 89
다. 혼돈의 나 92
라. 자유로움의 나 95
마. 있음으로의 나 98

5. 춤·명상 동작의 선구자들

가. 마리안 체이스 102
나. 블랑쉬 에반 110
다. 메리 화이트하우스 117
라. 트루디 슈프 126

6. 춤·명상 치료의 대상과 프로그램

가. 자아실현 – 더 나은 삶을 추구하는 사람들 134
나. 학교폭력의 실상과 폭력예방 프로그램 164
다. 노년기를 건강하게 사는 사람들 169
라. 정신병동의 사람들 175

7. 창조적 연결과 통합표현예술의 적용

가. 명상을 통한 자기 발견 186
나. 시각예술, 음악, 글쓰기를 활용한 창조성 발견 190
다. 창조적 연결로 나를 표현하기 192
라. 통합표현예술의 치유력 195
마. 영성과 인간 의식 스펙트럼 199
바. 삶과 죽음 212
사. 통합 의식-통합인 221

참고문헌 241