행복한 아버지 행복한 10대

프롤로그

1장. ‘아버지 됨’에 대한 인식
- 오늘의 이야기
아버지 역할의 역사적 변천사 / 아버지 역할
- 쉬어가기
아버지의 역할 참여가 자녀에게 미치는 영향
바람직한 아버지가 되는 길
- 오늘의 점검
- 참고문헌

2장. 현대사회의 변화와 가족
- 오늘의 이야기
현대 가족의 변화 동향 / 가족 형태의 변화
가족 이념의 변화 / 가족 가치관의 변화
- 쉬어가기
가족 기능의 변화 / 가족 변화의 추이
가족 역할의 변화와 관련된 문제
- 오늘의 점검
- 참고문헌

3장. 청소년 이해하기 (1)
- 오늘의 이야기
뇌의 변화 / 충동성
- 쉬어가기
잠 / 신체의 변화_ 흐느적 널브러져 지내는 10대
- 오늘의 점검
- 참고문헌

4장. 청소년 이해하기 (2)
- 오늘의 이야기
성적성숙 / 공감 능력 / 또래 관계
- 쉬어가기
10대의 특징 · 문화
- 오늘의 점검
- 참고문헌

5장. 금실 좋은 부부
- 오늘의 이야기
체계 이론 / 부정적 상호작용의 고리(패턴)
부부 간의 갈등 및 대화
- 쉬어가기
패러다임 전환
- 오늘의 점검
- 참고문헌

6장. 10대와 소통하는 양육방식 (1)
- 오늘의 이야기
10대가 원하는 양육방식 / 10대와 소통하지 않는 양육방식
10대와 소통하는 양육방식
- 쉬어가기
- 오늘의 점검
- 참고문헌

7장. 10대와 소통하는 양육방식 (2)
- 오늘의 이야기
우선 부모 자신과 자녀 이해하기부터
부모의 반응 바꾸기
- 쉬어가기
- 오늘의 점검
- 참고문헌

8장. 10대와 소통하는 양육방식 (3)
- 오늘의 이야기
존중과 격려로 의사소통하기 / 협력적으로 문제 해결하기
책임감 길러주기 : 결과 사용하기
- 쉬어가기
소통하는 대화 : 윈-윈 대화
- 오늘의 점검
- 참고문헌

9장. 아버지의 자기감정 다스리기와 자기 심리 치유
- 오늘의 이야기
정서조절이 왜 필요한가 /자기 정서 알아차리기
정서 표현하기 / 정서조절 훈련
- 쉬어가기
- 오늘의 점검
- 참고문헌

10장. 아버지의 행복감 높이기
- 오늘의 이야기
행복의 심리학 / 중년기 남성의 특징
중년기 남성의 심리적 위기감
한국의 중년 남성
- 쉬어가기
중년기 남성의 심리적 안녕감에 영향을 미치는 요인
- 오늘의 점검
- 참고문헌

필자는 자녀가 자라나는 시기에 아버지에게 자녀와 잘 지내기 위한 방법, 자녀를 잘 이해할 수 있는 방법을 소개하는 게 필요하다고 판단하여 사춘기 자녀를 둔 아버지가 알면 도움이 될 내용을 책으로 엮었다. 아버지는 사춘기 청소년 자녀와의 좋은 관계를 위하여 그들을 이해하는 방법과 효과적으로 대화를 잘 하는 방법을 알면 좋은 관계로 발전할 것이라고 기대한다. 하지만, 필자의 경험에 의하면 그 이전에 더 우선되어야 할 것은 첫째, 아버지 자신의 행복을 찾는 것이고, 둘째, 부부간의 다정한 관계를 세우는 것이다.

중략

이 책의 내용은 크게 네 부류 주제의 내용으로 구성된다. 첫째, 아버지가 사춘기 자녀를 이해하는 것을 돕기 위한 내용, 둘째, 아버지와 청소년 자녀와의 관계 향상을 돕기 위한 실제적인 내용, 셋째, 아버지와 어머니가 부부간에 다정하게 잘 지내는 데 도움이 되는 내용, 넷째, 아버지 자신의 정서조절과 자신이 행복해지는 데 도움이 되는 내용으로 구성된다.

중략

이 책을 읽으시는 모든 청소년 자녀의 아버지들 개개인이 행복하고 자녀들과 좀 더 나은 관계를 맺으실 수 있기를 진심으로 응원한다.