심리분석으로 나를 치유하는 시간

서문-분열된 자아의 치유와 통합을 위하여 _ 04

제1부 심리분석이 치유의 첫걸음인 이유
1. 메타인지는 왜 심리치유에 좋은 영향을 끼치는가?
2. 모든 방어기제가 보호기제인 이유
3. 심리도식이란 무엇인가?
4. 내면아이와 내면부모의 관계와 역동
5. 조건적 자존감과 절대적 자존감
6. 자기효능감을 키워야 하는 이유
7. 잠재의식과 심리치유의 핵심 원리
8. 나를 치유하는 명상법

제2부 심리분석으로 나를 치유하는 법: 18가지 심리도식
1. 버림받음: 버려질까 두려워하는 자아
2. 불신/학대: 피해당할까 의심하는 자아
3. 정서적 결핍: 사랑과 관심이 부족하다고 느끼는 자아
4. 결함/수치심: 스스로를 부족하고 부끄럽게 여기는 자아
5. 사회적 소외: 관계에서 배척당할까 불안해하는 자아
6. 의존/무능감: 스스로 할 수 없다고 느끼는 자아
7. 취약성: 쉽게 상처받고 보호받길 원하는 자아
8. 과융합/미발달된 자기: 타인과 자신을 혼동하는 자아
9. 실패: 성공하지 못할까 두려워하는 자아
10. 특권의식: 스스로 특별하다고 믿는 자아
11. 부족한 자기통제: 자기 통제력이 부족한 자아
12. 복종: 타인에게 순응해야 안심하는 자아
13. 자기희생: 자신의 욕구를 억누르고 타인을 우선하는 자아
14. 승인-인정 추구: 타인의 인정 없이는 불안한 자아
15. 비관주의: 상황과 미래를 부정적으로 바라보는 자아
16. 정서적 억제: 감정을 억누르고 표현하지 못하는 자아
17. 엄격한 기준: 스스로와 타인에게 과도한 요구를 하는 자아
18. 처벌: 실수나 잘못에 대해 스스로를 혹독히 단죄하는 자아

제3부 심리도식으로 살펴보는 MBTI 16가지 유형
1. ISTJ는 어떤 심리도식이 생길 가능성이 높을까?
2. ISFJ는 어떤 심리도식이 생길 가능성이 높을까?
3. INFJ는 어떤 심리도식이 생길 가능성이 높을까?
4. INTJ는 어떤 심리도식이 생길 가능성이 높을까?
5. ISTP는 어떤 심리도식이 생길 가능성이 높을까?
6. ISFP는 어떤 심리도식이 생길 가능성이 높을까?
7. INFP는 어떤 심리도식이 생길 가능성이 높을까?
8. INTP는 어떤 심리도식이 생길 가능성이 높을까?
9. ESTP는 어떤 심리도식이 생길 가능성이 높을까?
10. ENTP는 어떤 심리도식이 생길 가능성이 높을까?
11. ESFP는 어떤 심리도식이 생길 가능성이 높을까?
12. ENFP는 어떤 심리도식이 생길 가능성이 높을까?
13. ESTJ는 어떤 심리도식이 생길 가능성이 높을까?
14. ESFJ는 어떤 심리도식이 생길 가능성이 높을까?
15. ENFJ는 어떤 심리도식이 생길 가능성이 높을까?
16. ENTJ는 어떤 심리도식이 생길 가능성이 높을까?