독립생활보다 시간독립부터 먼저 하셔야겠습니다

머리말∥시간을 내 편으로 만드는 것, 당신이 가져야 할 ‘1순위 습관’이다!

INSIGHT

01 물리적 시간 VS 주관적 시간
크로노스적인 시간 VS 카이로스적인 시간
절대적인 시간과 상대적인 시간 / 크로노스와 카이로스 / 시간관리의 경지를 개척한 두 사람

02 시간독립
가장 바쁜 사람이 시간적 여유가 가장 많다
타임 푸어족 / 전투와 광합성 / 시간관리와 그 적들 / 잡념 없애기 / 가장 시간이 많은 사람

03 몰입
시간의 밀도를 높여라
오직 한 가지 생각에만 몰입한다 / 몰입도 훈련이다

04 고민거리
걱정은 병이 아니라, 잘못된 ‘마음의 습관’이다
시간이 지나서 해결될 일은 걱정하지 마라 / 고민과 번뇌를 내려놓는 지혜

05 단순함
복잡한 일일수록, 단순하게 더 단순하게
단순함의 원칙 / 미니멀리즘과 라이프핵

06 즐거움
코끝의 땀방울을 바라보는 즐거움
나침반의 N극 같은 끌림을 찾아라 / 백화점과 낚시터 / 좋아하는 일을 하다 보면 돈은 저절로 따른다

07 재충전
잘 놀고 잘 쉬는 사람이 일도 잘한다
놀 줄 모르는 사람은 일도 못한다 / 좋은 여행은 나를 발견하는 여행이다 / 괴테의 ‘이탈리아 여행’ & 스티브 잡스의 ‘인도 여행’ / 휘게와 슬로시티

ATTITUDE

08 시간 도구
나만의 특별한 시간 도구를 활용하라
메모가 아이디어가 되게 하라 / 장기 목표와 단기 목표 / 포스트잇 활용

09 미루기 병
시간을 갉아먹는 ‘나중에’ 바이러스
‘나중에’가 관성이 붙어 ‘미루기 병’이 된다 / 낯선 일에 익숙해지는 연습, 이미지 트레이닝 / 자기충족적 예언

10 생활 패턴
1일 단위로, 일주일을 알차게 완성하라
1일에서 일주일 단위로 생활 패턴을 확장하라 / 부자 되는 1순위 습관, 독서 / 외국어 공부는 딱 이만큼만

11 의사결정
신속한 결단 & 과감한 행동
의사결정은 정답을 찾는 게 아니라, 결단의 문제다 / 작은 선택 훈련이, 곧 의사결정 훈련이 된다

12 매몰비용
낭비한 시간에 대한 후회가 가장 큰 낭비다
매몰비용에 빠지지 마라 / 현재와 과거가 싸우면 미래가 없다

13 습관
더 많은 시간을 좋은 습관으로 소비하라
습관은 적분이고 복리다 / 하루에 하나씩 ‘좋은 습관’이 늘어나도록 하라

14 정리정돈
정리를 잘하는 사람 VS 정리를 못하는 사람
필요 없는 것은 버리고, 필요한 것은 정돈하라 / Simple is the power / 당장 실천할 수 있는 정리정돈 습관들

STRATEGY

15 생애 설계
하버드 대학의 첫 수업, 시간관리
완벽주의에 대한 경고 / 있는 그대로 받아들여라 / 융통성과 미루는 습관

16 계획
계획이 실패했다면, 실패를 계획한 것이다
목표가 명확한 행동주의자가 되라 / 실패를 우습게 보지 마라 / 실패해도 후회는 하지 마라

17 희망사항
희망사항의 나열은 계획이 아니다
아리스토텔레스의 현실적인 실천 / 계획의 구체성, 실천 방안이 담보되어야 한다 / 해야 할 일 VS 하고 싶은 일

18 목표
큰 목표는 여러 개의 작은 목표로 나눠라
장기적인 목표는 여러 개의 작은 목표로 나눠라 / 구체적이고 현실적인 목표를 설정하라 / 환경과 여건이 변하면, 과감하게 궤도 수정하라

19 시간 낭비
시간 도둑을 잡아라
소소한 시간 도둑들 / 시간 도둑 잡기 / 낭비되는 소소한 시간들

20 자투리 시간
자투리 시간을 알차게 활용하라
1시간 활용하기 / 30분 활용하기 / 15분 활용하기 / 10분 활용하기 / 5분 활용하기 / 1~4분 활용하기 / 3~15초 활용하기

21 새벽 시간
새벽 시간을 헛되이 낭비하지 마라
일찍 일어나는 습관이 성공 확률을 높인다 / 종달새형 인간 VS 올빼미형 인간 / 시간에 끌려 다니지 말고 시간을 이끌어라

ACTION

22 스타트
가장 힘든 일을 제일 먼저 하라
제일 하기 싫은 일을 제일 먼저 하라 / 힘들 때가 곧 기회다

23 타이밍
중요하고 급한 일부터 해결하라
라레의 분류법 / 시간관리의 파레토 법칙 / 자잘한 일은 아랫사람에게 맡겨라

24 행동
생각하는 것보다 행동하는 것이 훨씬 쉽다
정주영 회장의 행동력 / just do it! / 놀 때와 일할 때를 구별하라 / 오늘을 잡고, 내일을 믿지 마라

25 데드라인
계획을 실천하는 행동 스위치를 켜라
매사 데드라인을 설정하라 / 데드라인은 자기최면 효과 / 생산적 관점에서 데드라인을 즐겨라

26 프레젠테이션
15분의 감동적인 드라마, 프레젠테이션
한 편의 감동적인 드라마처럼 / 초반에 청중의 마음을 사로잡아라 / 프레젠테이션 연출 기법

27 설득
설득의 기술로 시간을 아껴라
Buy-In / 테미스토클레스와 처칠의 설득력

28 회의
문제가 많은 조직은 늘 회의만 한다
가장 회의적인 것이 회의다 / 아무도 원치 않은 결론 / 효율적인 회의를 위한 조언들 / 회의만 하는 조직은 필히 망한다

“현명한 시간관리란 복잡하고 어려운 것이 아니다. 시간 도둑을 잘 잡는 것이 시간관리의 핵심이다. 특히 시간을 잡아먹는 ‘속임수의 영역’과 ‘낭비의 영역’을 잘 관리해야 한다. 급하다는 이유로 우리에게 중요한 일처럼 느껴지는 것들이 ‘속임수의 영역’이다. 이유 없이 그저 시간을 보내는 경우가 많은데, 이런 것들이 ‘낭비의 영역’이다.”

“할아버지, 아버지, 아들에게 1년이라는 시간은 다르다. 70살인 할아버지에게는 인생의 1.4%로 느껴지고, 40살인 아버지에게는 인생의 2.5%로 느껴지고, 5살 아들에게는 자신이 살아온 삶의 1/5로 느껴지는 것이다. 그래서 세월은 나이에 비례하는 속도로 흐른다는 말은 거짓이 아니다.”