꼬인 관계를 풀어주는 에니어그램 관계 수업

머리말 어디서부터 우리 관계가 꼬여버린 것일까? … 4

1장 | 나는 왜 관계가 힘들까?
가까이할수록 상처받는 이유 … 13
관계에서 가장 중요한 것은 배려가 아니다 … 19
왜 상처받은 사람만 있고 상처 준 사람은 없을까? … 25
살다 보면 오해받을 때도, 오해할 때도 있다 … 32
나는 왜 관계가 힘들까? … 39

2장 | 에니어그램을 알아야 나와 당신이 보인다
사실 아프지 않은 사람은 아무도 없다 … 53
에니어그램, 조금만 더 빨리 알았더라면 … 59
다름을 인정하는 순간, 관계의 문이 열린다 … 65
나도, 당신도 행복했으면 좋겠다 … 72
잠시 멈추면 보이는 것들 … 79

3장 | 관계를 읽는 에니어그램의 기술
1번 유형: 완벽함을 추구하는 ‘개혁가’ … 89
2번 유형: 남을 잘 도와주는 ‘조력가’ … 95
3번 유형: 성공을 중시하는 ‘성취가’ … 102
4번 유형: 특별함을 지향하는 ‘예술가’ … 109
5번 유형: 지식에 대한 탐구심이 강한 ‘사색가’ … 115
6번 유형: 안정과 성실을 추구하는 ‘충성가’ … 122
7번 유형: 즐거움을 추구하는 ‘낙천가’ … 129
8번 유형: 힘 있게 도전하는 ‘지도자’ … 136
9번 유형: 조화를 중시하는 ‘평화주의자’ … 142

4장 | 꼬인 관계를 풀어주는 에니어그램 처방전
마음속 비판의 목소리에게 말하라 … 153
타인이 아닌 자신의 니즈(needs)에 충실하라! … 160
자신의 감정에 솔직해보라 … 167
평범함 속에 아름다움이 숨어 있음을 기억하라 … 174
생각을 내려놓고 저질러라 … 181
두려움의 반대는 용기가 아니라 믿음이다 … 188
진정한 즐거움은 내면에 있다 … 193
더 크게 생각하면 상대도 우리 편이다 … 198
당신의 의견은 소중하다 … 203

5장 | 관계는 연습하면 반드시 좋아진다
완벽한 시작은 존재하지 않는다 … 213
네가 아프면 나도 아프다 … 220
지혜로운 사람은 에니어그램을 활용한다 … 227
꼬인 관계가 풀려야 인생이 변한다 … 233

에니어그램 유형 간단 찾기(리소-허드슨 테스트) … 240
참고문헌 … 246

우리는 각자 관계에서 배려하려고 애를 쓰고 있다. 그런데 그 배려가 상대에게 진짜 필요한 것인지는 모를 일이다. 그 배려가 상대에게 필요한 것인지 알기 위해서는 상대에게 ‘물어보는 것’이 중요하다. 진짜 배려는 ‘상대의 마음이 어떠한지 물어봐주는 것’이다. 특히나 상처받은 사람에게 물어보지 않고, 자기 생각대로 배려하는 것은 오히려 폭력이 될 수도 있다.

관계가 힘들 때는 관계를 대하는 자신의 마음을 한번 돌아보라. 혹시 두려운 마음에, 어색한 마음에 피하고 있는 것은 아닌지 말이다. 정면으로 승부하라. 한번 받아들여 보라. 우리는 이제 더 이상 어린아이가 아니다. 스스로 해결할 수 있는 어른이다. 찾고자 하면 답이 보일 것이다.

치유의 시작은 스스로 내 마음을 알아주고, 나를 깊이 위로해줌으로써 시작된다. 그리고 그 아픔의 원인이 다른 사람이 아닌, 바로 나로부터임을 깨달을 때 우리는 그 아픔으로부터 벗어날 수 있다. 이런 과정은 나라는 사람을 제대로 알아야 한다. 그래서 에니어그램이 필요한 것이다. 에니어그램은 내가 누군지에 대한 인간의 근원적 물음에 대답해주기 때문이다.