매일 더 성장하고 싶은 당신을 위한 모닝 필사

Prologue
이 책의 구성과 활용법

CHAPTER 1 있는 그대로의 나를 알고 사랑할 것
스스로 빛나는 사람이 되기 위하여
001 이어령 『짧은 이야기, 긴 생각』
002 백수린 『아주 오랜만에 행복하다는 느낌』
003 나가오카 겐메이 『디자이너 마음으로 걷다』
004 이충녕 『가장 젊은 날의 철학』
005 윤홍균 『자존감 수업』
006 조윤제 『사람 공부』
007 조경국 『일기 쓰는 법』
008 이승희 『별게 다 영감』
009 이석원 『순간을 믿어요』
010 토머스 커런 『완벽이라는 중독』
011 전미경 『당신은 생각보다 강하다』
012 김혜남 『만일 내가 인생을 다시 산다면』
013 오프라 윈프리 『내가 확실히 아는 것들』
014 은유 『해방의 밤』
015 헤르만 헤세 『데미안』
016 김민식 『외로움 수업』
017 유시민 『공감필법』
018 타라 웨스트오버 『배움의 발견』
019 에리히 프롬 『자유로부터의 도피』
020 성정기 『생각을 만드는 시간』
021 유아란 『누군가의 성취가 나를 우울하게 할 때』
022 마티아스 뇔케 『나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여』
023 칼릴 지브란 『예언자』
024 박웅현 『여덟 단어』

CHAPTER 2 멈추지 않으면 꿈에 닿는다
꾸준함과 성실함이라는 재능
025 히사이시 조 『나는 매일 감동을 만나고 싶다』
026 마르쿠스 아우렐리우스 『명상록』
027 샐리 M. 윈스턴 외 9인 『생각이 나를 괴롭힐 때』
028 김애리 『열심히 사는 게 뭐가 어때서』
029 김진영 『우리는 아직 무엇이든 될 수 있다』
030 무란 『당신의 1분은 얼마인가』
031 우종영 『나는 나무에게 인생을 배웠다』
032 이연 『모든 멋진 일에는 두려움이 따른다』
033 매튜 맥케이 외 6인 『또 화내고 늘 후회하고 있다면』
034 여수언니(정혜영) 『나의 봄날인 너에게』
035 신은혜 『가능한 불가능』
036 김익한 『파서블』
037 사이토 다카시 『여전히 서툰 어른입니다』
038 브라이언 트레이시 『행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다』
039 마쓰우라 야타로 『일의 기본 생활의 기본 100』
040 마크 맨슨 『신경 끄기의 기술』
041 황선우 『사랑한다고 말할 용기』
042 조셉 머피 『조셉 머피 부의 초월자』
043 헨리 데이빗 소로우 『월든』
044 나폴레온 힐 『놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 1』
045 라이너 마리아 릴케 『젊은 시인에게 보내는 편지』
046 김주원 『나와 마주하는 일』
047 최인아 『내가 가진 것을 세상이 원하게 하라』
048 마쓰우라 야타로 『좋은 감각은 필요합니다』
049 이광형 『우리는 모두 각자의 별에서 빛난다』
050 한수희 『오늘도 우리는 나선으로 걷는다』
051 안주연 『내가 뭘 했다고 번아웃일까요』
052 이원흥 『일을 잘하고 싶은 너에게』
053 조훈현 『고수의 생각법』

CHAPTER 3 현명한 관계를 맺는 힘
건강한 관계의 시작은 나로부터
054 구병모 『한 스푼의 시간』
055 김단 『관계력』
056 포리스트 카터 『내 영혼이 따뜻했던 날들』
057 이와타 마쓰오 『결국 성공하는 사람들의 사소한 차이』
058 김민섭 『당신은 제법 쓸 만한 사람』
059 송창현 『직장 내공』
060 김혼비 『다정소감』
061 미하엘 엔데 『모모』
062 조윤제 『하루 한 장 고전 수업』
063 명대성 『적당한 거리 두기의 기술』
064 문요한 『관계를 읽는 시간』
065 김윤나 『말 그릇』
066 정문정 『무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법』
067 안상현 『눈부시게 빛나는 날들이 너를 기다리고 있어』
068 이평 『모든 사람에게 사랑받을 필요는 없다』
069 바쿠@정신과의 『적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관』
070 데일 카네기 『데일 카네기 인간관계론』
071 박산호 『어른의 문장들』
072 허은실 『그날 당신이 내게 말을 걸어서』
073 미치 앨봄 『모리와 함께한 화요일』
074 조정민 『짧게 말해 줘』
075 정지우 『사람을 남기는 사람』
076 김랑 『숲속 작은 집 마리의 부엌』

CHAPTER 4 작은 일상이 모여 삶을 변화시킨다
오늘을 충실히 사는 것
077 웨인 다이어 『우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라』
078 팀 페리스 『타이탄의 도구들』
079 안희연 『당신이 좋아지면, 밤이 깊어지면』
080 은유 『싸울 때마다 투명해진다』
081 마이클 노턴 『어떻게 이 삶을 사랑할 것인가』
082 리니 『기록이라는 세계』
083 무라카미 하루키 『달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기』
084 버지니아 울프 『자기만의 방』(쏜살문고)
085 김규림 『매일의 감탄력』
086 김교석 『아무튼, 계속』
087 사사키 쓰네오 『마흔 살 습관 수업』
088 제임스 클리어 『아주 작은 습관의 힘』
089 허지원 『나도 아직 나를 모른다』
090 김신지 『평일도 인생이니까』
091 요한 G. 치머만 『고독에 관하여』
092 김경일 『마음의 지혜』
093 최인철 『아주 보통의 행복』
094 팀 보울러 『리버보이』
095 김지훈 『당신의 마음을 안아줄게요』
096 천선란 『천 개의 파랑』
097 백영옥 『힘과 쉼』
098 이다혜 『퇴근길의 마음』
099 에리히 프롬 『우리는 여전히 삶을 사랑하는가』
100 정혜윤 『삶의 발명』

Goal Tracker

우리는 눈에 보이는 것에 자주 마음을 빼앗깁니다. 성과, 결과, 부와 명예, 비교와 경쟁……. 하지만 정말 중요한 것은 눈에 보이지 않습니다. 보이지 않지만 분명히 존재하는 내면의 힘, 흔들리는 순간에도 나를 붙잡아주는 믿음, 조용히 자라나는 마음의 태도야말로 시간이 지나도 사라지지 않는 진짜 가치입니다. 그러니 보이는 것에 휘둘리지 않도록 보이지 않는 나의 중심을 더욱 단단히 세워가야겠죠.

매일 아침, 잠시 멈춰 앉아 마음을 들여다보는 시간을 갖습니다. 어제 느낀 감정들, 스쳐 지나간 말들, 마음에 남은 잔상들을 한 줄 한 줄 꺼내 마주합니다. 누구에게도 털어놓지 못했던 감정들을 종이 위에 써 내려갈 때, 비로소 나를 더 이해하게 됩니다. 오늘 하루를 버텨낼 나에게 건네는 작은 다정함이자 수많은 관계 속에서 흔들리지 않고 나를 지키는 방법이죠. 정해진 형식도, 특별한 문장도 필요 없어요. 그렇게 쌓여가는 문장과 시간들이 조용하지만 확실하게 우리를 지켜줄 거예요.

지금은 부족해 보여도 꾸준히 쌓아가는 오늘의 노력과 성실이 언젠가 분명한 차이를 만들어내는 순간이 옵니다. 오래도록 무너지지 않는 내면의 힘을 기르는 것. 성과보다 성실함에 무게를 두고 결과보다 과정의 진정성에 주목하는 것. 그 모든 하루가 쌓여 마침내 꿈에 닿을 수 있을 거라고 믿습니다. 이제, 단단한 마음으로 오늘 하루를 시작해볼까요? 당신의 작은 걸음걸음에 응원을 보냅니다. 그 꾸준함이 내일의 당신을 빛나게 할 거예요.