당신이 아픈 이유는 날씨 때문입니다

당신이 아픈 이유는
날씨 때문입니다

시작하며

제1부 날씨를 알면 병을 예방할 수 있다
기상병이란 무엇일까?

날씨에 따라 건강 상태가 달라진다
우리 몸 상태는 날씨에 따라 달라진다
‘기상병’이란?

기상병은 예방할 수 있다
날씨를 알면 뇌졸중도 예방할 수 있다
건강한 하루는 일기 예보를 보는 것부터 시작된다

제2부 내가 아픈 이유는 날씨 때문이다
항상 우리 곁에 있는 기상병

요통·관절통
요통·관절통은 몸의 염증 반응이다
저온·저기압일 때 통증이 심해진다
요통·관절통 예방법
‘날씨와 통증’기록

편두통
편두통은 생활에 지장을 초래하는 질병이다
편두통은 날씨와 계절의 영향을 받는다
편두통 예방은 생활 습관 관리로부터 시작된다

Column ‘짜증’도 기상병이다!?

알레르기·비염
해마다 알레르기 환자가 늘어나고 있다
예방이 어려운 꽃가루 알레르기
한랭성 알레르기 비염도 주의!

천식
천식 사망자의 90%는 고령자
천식 발작이 일어나기 쉬운 날씨

Column 인류는 변화하고 있다① 불임

독감
바이러스가 증식하기 쉬운 겨울
‘양치질’은 독감 예방 효과가 없다?
구강 내 바이오필름을 제거하자!
의사가 체험한 독감 예방법

온열질환
온열질환이란
온열질환의 원인
온열질환 예방법

충수염
충수염이 발생하는 기상 조건
충수염은 예방할 수 있을까?

백내장·피부암
지구를 위협하는 오존홀
오존홀은 백내장·피부암을 유발한다
백내장·피부암 예방법

Column 인류는 변화하고 있다② 암 환자 증가

제3부 내일의 날씨가 생명을 좌우할 수도 있다!
뇌졸중과 심장병

뇌졸중
뇌졸중도 기상병이다
뇌경색이 발생하는 날이 있다
어제와 오늘의 기온차가 큰 날은 뇌혈전 비상!
예방은 온도 조절과 수분 공급이 포인트
수분 섭취 Q&A

Column 뇌졸중 순서도

뇌출혈
뇌출혈은 예측불허, 어느 날 갑자기 일어난다!
기온이 낮은 아침이 위험하다!
급격한 혈압 변동을 예방하는 생활습관
지주막하 출혈
30~40대부터 지주막하 출혈에 주의하라!
추운 날은 집안일도 위험하다
지주막하 출혈 예방법

Column 일본에 ‘뇌신경외과 전문의’가 많은 이유

심장병
심장병은 어떤 병일까?
심근경색의 원인과 증상
협심증의 원인과 증상
심장병을 조심해야 할 날씨

제4부 일기 예보는 건강예보!
일기 예보로 건강을 챙기자

알아두어야 할 기상 정보
기본 기상 용어를 알아두자
주의해야 할 기상 정보

일기 예보 제대로 보는 방법
일기 예보에서 꼭 확인해야 할 것
기상예보사란?

Column 의사가 기상예보사에 도전한 이유

Column 기상예보사에 도전한 의사의 공부법

마치며

참고문헌

이 책은 일기 예보를 통해 얻을 수 있는 정보를 바탕으로 질병을 예방하기 위한 방법을 설명하고 있는 실용서입니다. 제 본업은 뇌신경외과 전문의입니다. 동시에 기상예보사이기도 합니다. 의사가 기상예보사가 된 이유에 대해서는 이 책을 읽다 보면 납득이 될 것입니다.
의학과 기상학이라는 두 가지 전문 지식을 토대로 ‘날씨에 관련된 질병의 구체적인 예방법’을 여러분에게 알려드리는 것이 제가 이 책을 쓰게 된 취지입니다.

기상병은 다양한 건강 정보 매체를 통해 소개되어 왔다. 사실 기상병은 표준국어대사전에도 등재되어 있는데 ‘날씨 변화와 밀접한 관계가 있는 병 증상’이라고 정의되어 있다. 특정한 계절에 특히 많이 발생하는 식중독이나 감기 등의 질병을 ‘계절병’이라고 부르기도 한다. 계절마다 기상 변화를 동반하는 것이 일반적이므로 춘곤증도 기상병에 포함된다고 볼 수 있다. 기상병의 구체적인 예로는 기관지 천식, 심장병(심근경색, 협심증 등), 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈, 지주막하 출혈 등 갑자기 병증이 나타나는 뇌혈관 장애의 총칭), 요로결석, 요통, 관절통, 류머티즘, 꽃가루 알레르기, 인플루엔자, 열사병, 식중독, 한랭성 알레르기 비염, 편두통, 충수염 등 다양한 질병이 있다. 오존층 변화에 영향을 받는 백내장이나 피부암 역시 지구상에 기상 변화를 일으키는 대기층과 관련이 있기 때문에 기상병(유사 병증)이라고 봐도 무방하다.

이렇게 일상생활에 꼭 필요한 일기 예보지만, 질병 예방 차원에서는 맑음이나 비 같은 정보는 사실 크게 중요하지 않다. 일기 예보의 상세 정보를 들여다보면 오늘의 최고기온과 최저기온, 일주일간 최고기온과 최저기온의 변화, 따듯한 공기와 찬 공기 유입, 한랭전선의 이동, 태풍의 중심 기압 변화 등 다양한 기상 정보를 알 수 있다. 바로 이러한 기온 변화나 전선 통과, 기압의 급격한 변화 등이 우리 몸에 영향을 미치는 요인이 된다. 따라서 건강 관리 차원에서는 오늘의 날씨 외에 각종 기상 정보를 유심히 봐야 한다.