백신

들어가며

Chapter 1 가장 쉽게 행복해지는 가치관
# 이기적인 자는 절대 행복해질 수 없다
# 만족하는 기술
# 매일 아침 누군가를 행복하게 할 계획을 세워라
# 세상은 내가 창조하는 것이다
# 진정한 혼자는 절대 외롭지 않다
# 인간세상에 절대적인 것은 없다
# 행복은 결과가 아닌 과정이다
# 철학하라

Chapter 2 가장 쉽게 행복해지는 인간관계
# 영원한 관계는 없다
# 외로울 때 사람을 만나지 마라
# 인맥이란 단어의 오점
# 일이냐 관계냐
# 가족이라는 둥지
# 사랑은 빠지는 것이 아니다
# 술이나 같이 마시는 사이가 친구라고?
# ‘나’ 바로 알기

Chapter 3 일
# 좋아하는 일, 잘하는 일
# 생계를 이어 나가는 수단
# 외로움을 잊기 가장 좋은 방법
# 열심히 일하는 사람은 멋있어 보일 수밖에 없다
# 워라밸? 도망은 이제 그만

Chapter 4 여가
# 공허감 느끼지 않고 여가 즐기기
# 예술은 상류층만 즐기는 것이 아니다
# 휴일에 스마트폰은 내려놓자
# 여가도 계획적으로
# 나와 어울리는 여가활동 찾기

Chapter 5 건강
# 행복의 시작과 끝
# 정신건강과 육체건강
# 건강에 돈을 투자하라
# 유산소 운동을 해야 하는 이유
# 병원 가는 것을 즐겨라

마치면서