즐거운 뇌, 오감테라피

추천사
건강한 삶의 지침서 “즐거운 뇌, 오감테라피”
뇌 건강 분야의 훌륭한 참고서
전인적인 치유를 향한 의미 있는 한 걸음

프롤로그
백세시대, 오감으로 즐거운 뇌 만들기
오감 테라피와 생명의 빛 오라(AURA)

1장 치매, 예방할 것인가? 치료할 것인가?
I. 뇌를 알아야 치매가 보인다?
II. 치매는 정말 왜 오는 것일까??
III. 가슴 뛰는 진실로 미토콘드리아를 생성하라?
IV. 치매 예방, 오감이 필요하다?

2장 오감을 깨우는 마음가짐
I. 오감을 깨우는 긍정의 힘?
II. 오감의 불쏘시개 열정?
III. 몰입하는 뇌?
IV. 체화를 경험하라?
V. 체화, 뇌가소성에 특효?

3장 즐거운 뇌, 오감 살리기
I. 시각?
바람둥이 뇌는 늙지 않는다? / 심미적 경험은 어떻게 심미안을 만들까? / 괴테와 슈타이너, 요하네스 이텐과 캐롤 잭슨 / 꼭 그림을 미술관 가서 봐야 될까?(남의 그림 보기) / 남의 집 들여다보기?(건축물 감상) / 지구촌 환경 색채와 소색 규제 / 눈으로 하는 그린 샤워
II. 청각?
자연의 소리와 인위적 소리 / 중이의 변연계와 마음의 관계 / 빠르게 듣기(속청)와 따라서 말하기(추창) / 음악으로 하는 힐링 / 지휘자가 장수하는 이유 / 뇌신경망 확장의 비법: 반복과 체화
III. 미각?
‘장’이 젊어지면 ‘뇌’도 젊어진다 / 오색 음식으로 장 살리기 / 정말 체질별 음식 먹어야 할까? / 무형의 장기, 심포장
IV. 후각?
냄새를 잃어버리면 치매를 의심하자? / 향기는 추억을 부른다 / 코로 맡는 향기, 즉시 변연계를 깨운다 / 향수와 그라스 / 아로마테라피, 스며드는 향기 요법 / 향기가 뇌에 미치는 작용은 어떤 것인가 / 향과 맛, 수색으로 사로잡는 티 테라피
V. 촉각?
유아 애착이론이란? / 시니어 ‘쓰담쓰담’ 터칭 이론 / 손끝 감각을 키우자! 뇌 송과선 자극 / 걷기! 뇌신경영양물질(BDNF) 발전소 / 식물 가꾸기 / 댄스 댄스!

4장 즐거운 뇌를 만들어 치매를 예방하는 프로그램들
I. 오감의 감각융합능력을 길러 주는 치매 예방 프로그램들
II. 책 읽기, 글쓰기, 말하기
III. 두뇌를 골고루 자극하는 뇌 운동 ‘색칠하기’

5장 오감과 육감의 만남이 만들어 내는 생명의 춤, AURA
I. 오라(Human Bio-field)
II. 디지털 오라 이미지 장치
III. 오라 측정으로 확인해 보는 오감 테라피의 효과
세포의 속도를 도와주는 시각 테라피 전후 비교 / 세포를 춤추게 해 주는 청각 테라피 전후 비교 / 세포에 생명력을 부여해 주는 미각 테라피 전후 비교 / 뇌세포를 깨어나게 해 주는 후각 테라피 전후 비교 / 세포의 안정감을 주는 촉각 테라피 전후 비교

에필로그

한 번 사는 인생에서 펄펄 뛰며 살아 움직이는 발견적 열정으로 익히고, 설득적 열정을 사용하며 남에게 전해 줄 수 있는 에너지가 있는 삶이라면 오감이 저릿저릿하게 살아 움직이지 않을까? … 그런 자신의 일을 찾는다는 것은 오감을 흔들어 흥분되게 하는 일이다. 열정을 갖고 덤벼들어 그런 일을 하는 것처럼 멋있는 것은 없다.

많은 심미적 경험은 당신의 심미안을 우아하고 깊이 있게 형성하도록 도와줄 것이다. 이 많은 그림들을 보는 심미적 경험을 통해 형성된 심미안은 치매 예방에 결정적인 도움을 준다. 두뇌 안이 전방위로 뇌를 활성화하기 때문이다. … 그림을 보며 화가와 숨은 대화를 하고, 관찰하며 생각하고, 상상하고, 색과 선과 면을 느끼는 가운데 일어나는 정서적 표현의 일들이 모두 대표적 뇌 움직임이기 때문이다.

SSI 인재활성연구소의 창업자이자 속청의 세계적 권위자인 다나카 다카아키에 의하면 속청은 뇌 활성화에 최고로 좋은 운동, 테크닉, 훈련이라고 표현한다. 추창에 의해 눈으로 읽은 문자와 귀로 들은 음성이 비로소 의미를 가진 신호로서 받아들여진다. 따라서 추창 속도를 빠르게 하면 두뇌 회전은 빨라진다. 결국 베르니케 중추야말로, 인간의 뇌력을 높일 수 있는 최고의 황금 장소인 것이다.