마라와 위빳사나

부처님 그분의 말씀 

들어가는 말 

마라

Ⅰ. 마라
1. 나는 마라다 
2. 삼계의 지배자 마라 
3. 오온으로서의 마라
4. 업형성으로서의 마라
5. 오염원으로서의 마라
6. 죽음으로서의 마라

Ⅱ. 마라와 사념처
1. 마라와 마음챙김 
2. 마음챙김(sati, 사띠, 念)이란 무엇인가?
3. 마라와 사념처

Ⅲ. 마라와 해체
1. 마라와 해체
2. 법
3. 교학과 법
4. 아비담마의 법 

Ⅳ. ‌마라는 어디에서 일어나서 어디에서 자리 잡는가?
1. 60가지 갈애가 일어나는 곳(법)
2. 무명과 갈애, 마음챙김과 지혜
3. 「대념처경」

위빳사나

Ⅴ. 위빳사나
1. 위빳사나란 무엇인가? 
2. 팔정도와 위빳사나
3. 위빳사나 16단계
4. 위빳사나 10단계와 11단계 
5. 얕은 위빳사나, 강한 위빳사나
6. 칠청정과 위빳사나 16단계

Ⅵ. 위빳사나와 아비담마
1. 위빳사나의 대상 - 법 
2. 물질
3. 마음
4. 마음부수(심소법) 
5. 인식과정

Ⅶ. 위빳사나와 사념처
1. 마음챙김과 위빳사나
2. 감각기능의 단속과 마음챙김
3. 사념처 
4. 사념처와 위빳사나

Ⅷ. 위빳사나와 무상
1. 무상과 찰나
2. 마음챙김과 무상 - 보면 사라진다
3. 형색과 소리의 무상을 어떻게 관찰할 것인가?

Ⅸ. 위빳사나 수행의 단계 - 1
1. 계청정
2. 마음청정 
3. 견청정과 유신견
4. 도의청정(의심을 극복함에 의한 청정) 

Ⅹ. ‌위빳사나 수행의 단계 – 2
(위빳사나 10단계 지혜)
1. 명상의 지혜
2. 생멸의 지혜[전반부]
3. 위빳사나를 시작한 자 | 위빳사나의 경계
4. 생멸의 지혜[후반부]
5. 들숨날숨 
6. 무너짐을 관찰하는 지혜[멸괴지]
7. 공포의 지혜(염오)
8. 해탈하기를 원하는 지혜 
9. 형성된 것들에 대한 평온의 지혜(공성의 체득) 
10. 해탈의 관문과 천착과 출현
11. 깨달음의 단계

무아의 특징 경(S22:59) 

맺는말

참고문헌