66일 밥상머리 대화법

프롤로그
‘식탁’은 어떻게 아이 삶을 키우는 ‘지성의 책상’이 되는가?

1장 식사 시간에 나누면 좋은 대화 11일
식탁 대화의 주제로 삼으면 내면을 탄탄하게 다질 수 있는 7가지 질문
스마트폰을 보면서 밥을 먹는 아이의 버릇을 고치는 법
안 좋은 음식을 즐기거나 식탐이 심한 아이를 바꾸는 한마디 말
식사 시간에 들려주면 좋은 아이의 도전정신을 키우는 말
식사 시간에 들려주면 좋은 아이의 나쁜 태도를 바꾸는 말
자꾸 흘리면서 먹는 아이를 바꾸는 5가지 변화의 말
아이의 편식을 고쳐주는 가능성의 언어
이렇게 식사를 하느니 차라리 게임을 시키는 게 낫습니다
유튜브와 게임에서 벗어나 책 읽는 아이로 만드는 대화법
아이의 모든 교육은 양치질에서 시작합니다
식탁 위에서의 안정성이 아이 삶의 안정성을 결정합니다
밥상머리 TIP 대화가 서툰 부모를 위한 맞춤형 6가지 식탁 대화법: 배려와 기품

2장 관계를 지혜롭게 맺고 유지하는 법을 알려주는 대화 11일
친구와 다투고 돌아온 아이에게 들려주면 최악인 3가지 말
예쁘게 말하고 행동하는 아이로 키우는 기적의 한마디
아이의 정서 지능을 높이는 8가지 말
자기만 아는 이기적인 아이를 바꾸는 말
아이의 닫힌 마음을 여는 6가지 열린 질문
아이의 공감 능력을 키우는 생각하는 말
단정적인 표현이 아이의 공감력을 망칩니다
친구와의 관계에서 자존감을 잃은 아이를 회복해 주는 말
아이를 둘러싼 관계에서 일어나는 부정적인 영향에서 벗어나는 법
“친구 잘못 사귀어서 이렇게 됐다”라는 말이 아이 삶에 미치는 영향
초등학교 입학을 앞둔 아이에게 들려주면 좋은 근사한 한마디
밥상머리 TIP 대화가 서툰 부모를 위한 맞춤형 6가지 식탁 대화법: 탐구와 관찰

3장 사랑하는 마음을 전하고 가족 유대감을 높이는 대화 11일
대화에 부모의 감정이 섞이는 순간 아이와의 관계도 멀어집니다
부모와 아이의 마음이 매일 더 예뻐지는 사랑이 숨 쉬는 말
아빠가 들려주면 하루가 더 행복해지는 20가지 말
자꾸만 다투는 형제를 진정시키는 8가지 말의 규칙
말수가 적어진 아이에게 다가가는 애착 대화법
사춘기 아이와의 관계를 예쁘게 바꾸는 사랑의 한마디
말 안 듣는 아이를 바꾸는 부모의 말 덧붙이기
나는 왜 아이에게 매일 미안할까?
하는 일마다 잘 되는 행운만 가득한 집을 만드는 10가지 행복과 기쁨의 말
아이의 마음에 남은 상처를 치유하는 5단계 대화법
부모와 아이가 서로 존경하는 아름다운 가정은 말이 다릅니다
밥상머리 TIP 대화가 서툰 부모를 위한 맞춤형 6가지 식탁 대화법: 지성과 인격

4장 규칙과 질서를 알려주는 대화 11일
거짓말을 자주하는 아이를 바꾸는 진실의 말 173
학교 갈 준비를 안 하고 느릿느릿 꾸물대는 아이를 시원하게 바꾸는 말
산만하고 집중하지 못하는 아이를 차분한 아이로 만드는 말
못된 행동과 나쁜 말을 하는 아이를 바꾸는 칭찬의 말
숙제를 자꾸 미루는 아이에게 숙제를 축제로 만드는 법
불평하고 투정 부리는 아이를 소리치지 않고 바꾸는 법
‘이걸’ 모르는 아이는 결국 사춘기 이후 심각하게 방황합니다
아이의 도덕성과 자제력을 길러주는 3가지 말의 규칙
아이의 내면의 힘과 책임감을 길러주는 지혜롭게 혼내는 법
아이의 주의력과 자기조절력을 키우는 8가지 평온 대화법
아이가 살아갈 인생의 수준과 깊이를 결정하는 기본의 말1 6가지
밥상머리 TIP 대화가 서툰 부모를 위한 맞춤형 6가지 식탁 대화법: 자제력

5장 사고를 확장하고 근사한 지성인으로 키우는 대화 11일
말꼬리 잡는 아이를 철학자로 키우는 3단계 표현법
아이의 모든 재능과 가능성을 깨우는 동사형 질문
틀렸다는 말이 생각하지 않는 아이로 만듭니다
수학을 대하는 아이의 태도를 긍정적으로 바꾸는 말
열심히 글을 쓴 아이에게 “맞춤법이 다 틀렸잖아!”라는 말이 나쁜 이유
뉴스를 아이의 지식으로 만드는 3단계 지적 대화법
뭘 물어봐도 “몰라요!”라고 답하는 아이의 생각을 깨우는 법
수능 만점자들이 갖춘 공부를 대하는 6가지 태도의 힘
“아무 책이나 한 권만 가져다줄래?” 이 한마디가 아이 삶에 미치는 놀라운 영향
아이의 문해력을 높이는 부모의 12가지 말버릇
잘 배운 티가 나는 아이는 이런 말을 듣고 자랍니다
밥상머리 TIP 대화가 서툰 부모를 위한 맞춤형 6가지 식탁 대화법: 문해력

6장 자기 주도성을 키우는 대화 11일
“우리 아이는 원래 말이 없어요”라는 말이 아이에게 최악인 이유
끝없이 자기만의 방법을 찾는 아이로 키우는 2가지 방법
나약하고 소극적인 아이를 적극적인 성격으로 바꾸는 말
게임과 유튜브 등 온갖 중독에서 벗어나 독립적인 존재로 키우는 4가지 질문
남들 앞에서 아이를 혼내는 일이 불러일으키는 비극
어떤 도전 앞에서도 흔들리지 않는 아이를 만드는 10가지 말
스스로 정한 규칙을 지키게 만드는 말
자기 삶에 자신감을 가진 독립적인 아이로 키우는 자기 집중의 언어
방탄소년단의 RM과 대문호 톨스토이를 키운 자기표현력의 힘
5살 이후에는 ‘나’라는 주어를 인식해야 아이의 삶이 단단해집니다
아이의 내면과 외면의 완벽한 자립을 돕는 말
밥상머리 TIP 대화가 서툰 부모를 위한 맞춤형 6가지 식탁 대화법 자기 주도성

에필로그
행복한 가정이 아니라 행복한 개인이 먼저입니다

지난 오랜 시간 동안 식탁 대화는 명문가의 역사에서 빠지지 않고 지켜졌던 루틴과도 같은 것이었습니다. 하지만 어떤 주제로 대화를 나눴는지는 잘 모르고 있죠. 역사와 철학 등 온갖 멋진 주제도 물론 중요하지만, 그 이전에 더욱 중요한 건 서로를 향한 관심과 마음, 일상의 이야기를 공유하는 것입니다. 그게 바로 가족의 역사이자 내 삶의 철학을 구성하는 농밀한 재료가 되기 때문이죠.
- ‘식탁 대화의 주제로 삼으면 내면을 탄탄하게 다질 수 있는 7가지 질문’ 중에서

식사 시간에는 그 어떤 책을 읽는 것 역시도 좋지 않습니다. 아무리 공부에 필요해도 식사할 때까지 책을 읽고 문제만 푸는 행위는 오히려 그 시간에 게임을 하는 것보다 최악입니다. 함께 식사를 즐기는 사람을 바라보는 것이 가장 지혜로운 식사의 시작이라는 사실을 기억해 주세요. 그래야 아이가 과정과 흐름을 느낄 수 있습니다.
식탁에서의 대화가 중요한 이유가 바로 여기에 있습니다. 식사 때 다른 일에만 열중하거나, 밥을 빠르게 해치우는 아이들에게 천천히 즐기며 함께 있는 사람들과 생각을 나누는 기쁨이 무엇인지 알려 주세요.
- ‘이렇게 식사를 하느니 차라리 게임을 시키는 게 낫습니다’ 중에서