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당신의 행복지도를 그려라

당신의 행복지도를 그려라

(그 누구도 행복을 빼앗길 이유는 없다)

노애정 (지은이)
미다스북스
16,800원

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당신의 행복지도를 그려라
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 당신의 행복지도를 그려라 (그 누구도 행복을 빼앗길 이유는 없다)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 행복론
· ISBN : 9791169102100
· 쪽수 : 264쪽
· 출판일 : 2023-04-17

책 소개

간호사였던 저자는 25살이라는 청춘을 핑계 삼아 무모한 유럽 배낭여행을 떠났다. 그렇게 떠난 호주에서 유학 생활 중 그리스계 호주인 남자친구와 결혼을 했다. 지인 하나 없는 외국에서 누구의 도움도 없이 딸 셋을 낳고 10년을 살았다. 살림과 육아, 직장생활까지 홀로 해내던 저자는 존중 없는 남편의 태도에 목소리까지 잃었다.

목차

프롤로그
1장. 행복으로 가는 첫 번째 갈림길

01. 당신의 가슴은 뛰고 있는가
02. 내 행복의 주인은 진정 나인가
03. 내일 죽는다면 오늘 뭘 할 것인가
04. 결핍이 꿈과 자유를 만든다
05. 도전은 행복을 만드는 시작이다

2장. 나의 야망을 생생하게 그리는가?
01. 청춘, 그 눈부신 날개
02. 상상하면 반드시 이루어진다
03. 꿈의 우선순위를 정하라
04. 온 우주가 돕는다고 믿어라
05. 태산같은 꿈도 작은 사명감에서 시작된다
06. 올바른 정체성이 문화를 지킨다

3장. 매일 행복 습관을 실천하는가?
01. 내 행복은 내게 달렸다
02. 매일 긍정 확언을 선포하라
03. 성장이 없으면 행복도 멈춘다
04. 인생을 바꾸는 습관을 찾아라
05. 운명을 바꾸는 시각화를 하라
06. 꿈을 위해 해야 할 3가지를 하라

4장. 행복을 위해 고통과 실패를 감당할 수 있는가?
01. 실패 없는 삶은 죽은 삶이다
02. 죽고자 결심했다면 다시 한번 살아보라
03. 가치 있는 고통은 웃으며 견뎌내라
04. 실패 다음은 행복이 올 차례다
05. 고통의 싹을 갈아 엎어라
06. 나는 행복할 자격이 충분하다

5장. 행복에도 전략이 필요하다
01. 행복지도를 그리는 딸들
02. 행복에도 이름이 있다
03. 행복하다고 느껴지는 일을 하라
04. 글을 써서 무너지는 나를 일으켜라
05. 감사일기로 살아 있음을 증명하라
06. 매일매일 한 발자국씩 전진하라

6장. 행복을 끌어당길 인간 자석이 되라
01. 나눔의 행복을 느껴라
02. 목적이 이끄는 삶이 행복하다
03. 그 누구도 행복을 빼앗길 이유는 없다
04. 매일 절박하게 행복하라
05. 나답게, 멋지고 당당하게

저자소개

노애정 (지은이)    정보 더보기
한국에서 태어나 간호사가 되었다. 1년간 사우디아라비아에 간호사로 일했다. 그 뒤 25살의 나이로 유럽 배낭여행을 시작으로 호주에 간다. 뉴캐슬대학 간호학과를 졸업. 국제결혼 후 딸 셋의 육아와 살림을 하고 일을 병행하며 열심히 살았다. 40대 초반에 척추협착증으로 손이 저려서 간호사 일을 그만두었다. 결혼 10년 후 찾아온 권태기로 소통의 어려움에 이어 목소리를 잃게 되었다. 이혼의 위기로 돌파구를 찾은 것이 요양원 사업이었다. 하지만 극심한 스트레스로 임시 기억상실증을 경험했다. 오래도록 남편에게 길들여져 정서적 학대를 당하며 참고 살았다. 이에 자신을 잃지 않고자 불안장애 심리치료를 받으며 ‘나’를 찾기 위한 여정을 시작했다. 국제결혼 30년을 끝으로 황혼 이혼을 한 후 노마드의 삶을 살고 있다. 캠핑카를 개조하고 홀로 1년 동안 24,000km의 호주 대장정을 마쳤다. 목소리를 찾고 정체성을 찾아 나다움을 회복했다. 멋지고 당당하게 세계여행을 하며 여행 작가로서의 내일을 계획한다. 결혼 후 목소리를 잃고 사는 사람들에게 위로와 용기를 주고 싶다. ‘나’를 찾고 지키기 위한 끊임없는 노력과 도전은 건강하고 나답게 사는 길이다. 유튜브 - 실버노마드AJ 인스타그램 - @nhoaejoung 블로그 - https://blog.naver.com/silvernomad8852 페이스북 - AJ Nho 티스토리 - 노마드AJ (meojiko.tistory.com)
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