행복한 이기주의자

들어가며 행복한 이기주의자가 되기 위하여

제1장 나의 가치를 결정하는 실천적 마음가짐
제2장 첫 번째 마음가짐: 먼저 나를 사랑한다
제3장 두 번째 마음가짐: 다른 사람의 시선에서 벗어난다
제4장 세 번째 마음가짐: 과거에 얽매이지 않는다
제5장 네 번째 마음가짐: 자책도 걱정도 하지 않는다
제6장 다섯 번째 마음가짐: 새로운 경험을 즐긴다
제7장 여섯 번째 마음가짐: 모든 선택의 기준은 나다
제8장 일곱 번째 마음가짐: 다른 사람과 비교하지 않는다
제9장 여덟 번째 마음가짐: 미루지 않고 행동한다
제10장 아홉 번째 마음가짐: 다른 사람에게 의존하지 않는다
제11장 열 번째 마음가짐: 내 안의 화에 휩쓸리지 않는다
제12장 내 인생의 주인이 되는, 행복한 이기주의자

옮긴이의 말 인생은 단 한 번뿐

감정은 단지 자연적으로 발생하는 정서가 아니다. 감정은 선택 의지가 들어가 있는 반응이다. 스스로의 감정을 통제할 수 있으면 제 무덤을 스스로 파는 부정적인 감정들을 택하지 않게 된다. (…) 그것이야말로 한 개인이 누릴 수 있는 자유의 핵심이다.

불쾌해지고 화가 나고 상처 입고 좌절하는 법을 학습을 통해 배웠던 것처럼 나를 망치는 그런 감정들을 선택하지 않는 법 역시 깨우칠 수 있다.

존재하는 것은 지금 이 순간뿐이다. 미래는 다가오면 맞아야 할 또 다른 지금 이 순간일 뿐이다. 한 가지 분명한 사실이 있다. 어떤 순간이 그 모습을 드러낼 때까지는 그 순간을 살 수 없다는 것!