50대, 나답게 살기

50대, 나답게 살기
일상 속에서 찾은 나만의 행복 레시피

목차

1부.
봄 - 새로운 나를 만나다
1. 남편의 양말이 문제가 되다 8
2. 안정기를 바꾸다가 찾은 작은 설렘 11
3. 늦은 오후의 설렘 14
4. 남편의 코골이 소리가 정겹다 16
5. 아침의 불편한 진실 19
6. 도서관에서 만난 추억 21
7. 아들 졸업식 참석 고민하는 워킹맘의 솔직한 이야기 24
8. 시장에서 행복했다는 엄마의 이야기 27


2부.
여름 - 뜨겁게 성장하다
9. 돌봄교실 10년: 두려움에서 자신감으로 성장한 나의 이야기 29
10. 엄마와 아들이 바라본 세상 32
11. 시간의 상자 35
12. 세바시 강연에서 밝힌 인생 역전 스토리 39
13. 가계부로 보는 50대의 경제 불안과 재테크 이야기 42
14. 계단 오르기 나의 작은 승리 45
15. 필라테스와 레몬물, 50대의 작은 행복 48
16. 짝짝 붙는다는 미스트 실제 51
17. 삼희쌤과의 만남 54
3부.
가을 - 성숙해지는 나
18. 대상포진 경험과 50대 건강관리에 대한 이야기 58
19. 삶의 행복한 나이에 대한 고찰 61
20. 엄마가 울었다 65
21. 손가락 열 개로 세는 플랭크 시간 69
22. 50대가 경험한 사전연명의료의향서 작성 과정 완벽 가이드 72
23. 50대, 노후를 준비하는 나만의 방법 75
24. 어깨·등 통증의 진짜 원인 78
25. 건강은 자녀에게 물려주는 최고의 자산 81


4부.
겨울 - 온전한 나로 정착하다
26. 내 이름으로 출간된 책을 도서관에서 빌려본 특별한 경험 83
27. 27년 부부의 고추 취향차이, 다름을 인정하는 지혜 86
28. 나를 먼저 알아야 상대를 이해한다 88
29. 53세, 나를 사랑하는 법 90
30. 거울 앞 5분이 바꾸는 인상 93
31. 사전연명의료의향서와 엄마와 아들의 진솔한 대화 95
32. 은퇴 앞둔 남편과 취업준비생 아들 98