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[큰글자도서] 부모가 불안하면 아이는 불행하다

[큰글자도서] 부모가 불안하면 아이는 불행하다

(불안을 잠재우는 육아 솔루션)

데브라 키센, 미카 요페, 한나 로맹 (지은이), 성수지 (옮긴이)
타래
38,000원

일반도서

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[큰글자도서] 부모가 불안하면 아이는 불행하다
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : [큰글자도서] 부모가 불안하면 아이는 불행하다 (불안을 잠재우는 육아 솔루션)
· 분류 : 국내도서 > 좋은부모 > 육아 > 육아법/육아 일반
· ISBN : 9791172174910
· 쪽수 : 352쪽
· 출판일 : 2024-08-31

책 소개

육아 스트레스를 해결해 줄 수 있는 책이다. 이 책은 양육 과정에서 부모들이 흔히 겪는 불안과 스트레스 상황을 분석하고, 이를 극복할 수 있는 다양한 방법을 제시한다.

목차

추천사
들어가며

Chapter 1. 두뇌의 관점에서 바라보는 양육
Chapter 2. 부모가 가지는 자기연민의 힘
Chapter 3. 파국적 사고보다 현실적 사고를
Chapter 4. 당신의 존재, 그 자체로 선물
Chapter 5. 과거로부터 자유로워질 것
Chapter 6. 나의 안정을 찾아서
Chapter 7. 통제 포기
Chapter 8. 나의 가치관에 부합하는 삶
Chapter 9. 완벽하게 불완전한 양육
Chapter 10. 여기까지 얻은 것을 앞으로 유지하려면

참고문헌

저자소개

데브라 키센 (지은이)    정보 더보기
임상심리학자이자 ‘라이트 온 불안 인지행동 치료센터(Light On Anxiety CBT Treatment Center)’ CEO이다. 키센 박사는 불안 및 관련 장애에 대한 인지행동치료(CBT)를 전문으로 하며, 책 『공황을 느끼는 10대를 위한 워크북(The Panic Workbook for Teens)』, 『10대를 위한 불안 두뇌 재배선 방법(Rewire Your Anxious Brain for Teens)』, 『침투적 사고에서 자유로워지기(Break Free from Intrusive Thoughts)』의 공동 저자이다. 마음챙김 원리와 불안장애에 마음챙김 원리를 적용하는 것에 대해 특별히 관심을 두고 있으며, 지역 및 전국 콘퍼런스에서 불안과 관련 장애에 대한 인지행동치료 및 마음챙김 기반 치료에 관한 연구 결과를 발표하기도 했다. 미디어 심리학자로도 종종 활동 중이며, 정신건강에 관심 있는 사람들의 스트레스 및 불안 극복을 돕기 위해 이해하기 쉽고 실용적인 팁과 해결책을 제공함으로써, 경험적으로 입증된 심리치료 정보의 전파 확대를 위해 노력하고 있다.
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미카 요페 (지은이)    정보 더보기
전 생애에 걸친 불안장애 치료를 전문으로 하는 임상심리학자로, 선택적 함구증, 강박장애(OCD), 신체 중심 반복 행동(BRFB)에 특히 관심을 두고 이에 관한 전문교육을 받았다. 요페 박사는 미국 불안 및 우울증 협회(ADAA), 국제 OCD 재단(IOCDF), 선택적 함구증 협회(Selective Mutism Association) 회원으로, 책 『10대를 위한 불안 두뇌 재배선 방법』, 『침투적 사고에서 자유로워지기』의 공동 저자이다. 요페 박사는 인지행동치료(CBT), 노출 및 반응 방지(ERP), 수용전념치료(ACT) 등 내담자와 진행한 작업에서 경험적으로 입증된 심리치료를 활용한다. 다양한 연구 간행물을 펴냈으며, 지역 및 전국 콘퍼런스에서 부모-청소년 간 커뮤니케이션과 이것이 불안 및 관련 장애에 미치는 영향에 관한 연구 결과를 발표하기도 했다.
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한나 로맹 (지은이)    정보 더보기
미국 일리노이주 시카고에서 치료사이자 임상 감독으로 활동하고 있으며, 전 생애에 걸친 불안 및 관련 장애 치료를 전문으로 한다. 로맹은 미시간대학교를 졸업하였으며, ADAA, 전국사회복지사협회(National Association of Social Workers, NASW) 회원이다. 그녀는 CBT, ERP와 같이 OCD, 공황, 특정 공포증, BFRB를 포함하여 불안 및 관련 장애에 대한 증거 기반 실천 사용을 전문으로 하며, 내담자의 자율적이고 진정한 삶을 고취시키기 위해 경험적으로 입증된 심리치료와 함께 내담자의 선천적 능력을 이용한다.
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성수지 (옮긴이)    정보 더보기
한국외국어대학교 영어학부를 졸업했다. 이화여자대학교 통역번역대학원에서 한영 번역으로 석사를 취득했으며 현재 동 대학원 번역학전공 박사 과정을 밟고 있다. 책을 읽고 머릿속에 떠오르는 그림을 다른 언어로 사람들에게 전달한다. 그리고 늘 그것이 사람들의 머릿속에서 새로운 그림으로 구현되기를 바라는 마음으로 번역하고 있다. 주요 역서로는 《너의 모든 버전》, 《포근하게 따스하게》, 《부모가 불안하면 아이는 불행하다》 등이 있다.
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