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책 정보
· 제목 : 생명의 암호 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 암
· ISBN : 9791175983397
· 쪽수 : 258쪽
· 출판일 : 2026-06-18
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 암
· ISBN : 9791175983397
· 쪽수 : 258쪽
· 출판일 : 2026-06-18
책 소개
암이 발생하는 원리부터 식이 요법, 운동, 체중 관리, 스트레스 조절, 정기검진, 유전적 위험 요인에 이르기까지 현대 의학이 밝혀낸 암 예방의 핵심 내용을 쉽고 체계적으로 설명한다.
목차
들어가는 말
1장 암이란 무엇인가
2장 식이 요법과 영양: 암 예방의 기초
3장 신체 활동과 건강한 체중 관리
4장 흡연과 음주: 암의 주요 위험 요소 제거하기
5장 환경 및 직업 노출 관리
6장 감염병 예방: 암과의 연결 고리
7장 스트레스 관리와 정신 건강
8장 정기 검진과 조기 발견
9장 가족력과 유전적 위험 인자
10장 암 예방을 위한 실전 행동 계획
11장 예방을 넘어서: 그래도 암이 찾아온다면
맺음말
부록
저자소개
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