세상은 가만히 있는데 내 마음이 흔들릴 때

1장 삶
불요파 불요회/ 노인의 수염/ 현자의 사과/ 개울 속 바위와 누름돌/ 이 또한 지나가리라/ 행운과 행복/ 정리정도의 비밀/ 버리고 비움/ 마른 논의 벼/ 삶에서 끝까지 지켜야 할 열 가지/ 좀 잘못했어도 벗은 벗이다/ 고안전사와 터닝포인트/ 오공이 걷는 비결/ 뭣이 중한디?/ 유리공과 고무공/ 넘어짐의 선물/ 마라톤 완주법/ 삶에 대한 회고록/ 정수유심, 심수무성/ 마조히즘/ 해우소 이야기/ 다섯 가지 후회/ 마음의 양팔 저울/ 내가 살아보니까/ 여인숙

2장 삶의 발자취
‘사람은 책을 만들고 책은 사람을 만든다’/ 신한불란/ 두유 이야기/ 정직의 담보가치/ 개선장군 개미/ 타면자건/ 대통령의 추도사/ Black Gold/ 29초의 결단/ 복수와 용서 그리고 Pass/ 빈민가 소년/ 한 남자의 이력서/ 고백의 조건/ 평생의 우정

3장 사랑
사랑을 미루지 마라/ 아버지 천축잉어/ 생명을 구하는 포옹/ 가족의 어원/ 아빠는 한 시간에 얼마 버세요?/ 우분투/ 먹이 나르는 도마뱀/ 정/ 수용하기/ 가장 자랑스러운 제자

4장 배려
강감찬 장군의 빈 밥그릇/ 절영지회/ 국과 주먹밥/ 엄마 친구/ 이등병과 주임상사/ 금 간 물 항아리/ 눈썹 없는 아내/ 간호사와 사과/ 톰과 제리 이야기/ 세 가지 배려/ 아내의 출근길/ 소와 사자

5장 마음
1. 분노
분노조절장애/ 돌부리/ 분노의 타액/ 분노 릴랙스/ 분노의 침묵/ 자존감/ 공 받지 않기/ 인디언 곰 덫/ 미움 받을 용기
2. 소통
Win-Win의 소통/ SOFTEN 대화법/ 눈 맞춤의 힘/ 소통의 대화/ 섬김의 소통/ 여지
3. 용서
용서가 유일한 살길이다/ 용서는 나를 위한 일이다/ 좋은 늑대, 나쁜 늑대/ 적개심/ 용서의 이유
4. 화해
화해의 방법/ 생각 뒤집기/ 잘못의 인정/ I message 대화법/ 칭찬의 기술/ 생각이 상황이다/ 뫼비우스 인간관계/ 태산, 바다, 톨레랑스

6장 건강
현대과학이 찾고 있는 불사신/ 마음의 파워/ 잠과 면역세포/ 웃음이 보약/ 스트레스의 본질

7장 나머지 이야기
세 갈래 길/ 허드슨 강의 기적과 휴브리스/ 기회와 습관/ 삼칠일의 법칙/ 물과 법 이야기/ 사주관상명리학

요즘은 내게도 저런 누름돌이 하나쯤 있으면 좋겠다는 생각이 듭니다.
이 풍진세상에서 불쑥불쑥 나타나는 돌발 상황에 과격하게 반응하는 감정과 성급한 성미가 버거워 그 성정을 지긋이 눌러줄 묵직한 마음의 균형추가 있으면 좋겠습니다. 어차피 일어나야 할 일은 일어나고 겪어야 할 일은 겪는 것이 삶이니 콸콸콸 움직이며 생동하는 활의 여정에서 때때로 출몰하는 바윗돌을 감싸 안고 휘돌며, 매 순간 마음의 균형을 잡아 삶이 더 한층 윤택하도록 저마다 마음속에 묵직한 누름돌 하나쯤 품고 있어야 할 시절입니다.

농사를 모르는 사람들은 논에 물이 가득 차 있으면 벼가 잘 자라는 줄 압니다.
하지만 논에 항상 물이 차 있으면 벼가 부실해져서 작은 태풍에도 잘 넘어집니다.
그래서 가끔씩은 물을 빼고, 논바닥을 말려야 벼가 튼튼해집니다.
삶의 그릇에도 물을 채워야 할 때가 있고, 물을 비워야 할 때가 있습니다.
인생은 잘아가면서 채우고 비우는 과정의 연속입니다.
오늘 무엇을 채우고 또 무엇을 비우시겠습니까?