호흡법문 핵심 강의

역자의 말 2 3
역자의 말 6
출판설명 10

제1절 성공하기 쉬운 법문 21

불법은 무엇인가 23
석가가 가르친 장수법문 25
수행도지경 이야기 28
소식(消息) 출입식(出入息) 31

제2절 왜 출입식을 닦아야 하는가 33

풍(風)에 대하여 말한다 35
잘 움직이고 자주 변하는 바람 38
바람이 움직였습니다 40
4대의 전환변화 42
노자도 출입식을 말했다 44
출입식이 발전되어 나온 법문들 47

제3절 육묘문의 수행법 49

육묘문을 말한다 51
색신의 전환변화 53
수식(數息)의 비밀 55
생각의식을 잡아당겨 놓다 58
어떻게 수식할 것인가 60
수(數)와 수(隨) 63
지식(止息)의 상태 65
육자결(六字訣) 68
관(觀) 환(還) 정(淨) 70
육묘문의 문제 74

제4절 16특승 수행법 81

가장 좋은 수행 방법 84
16특승 85
수희(受喜) 수락(受樂)은 초선에 이른다 91
심념의 경계 94
관무상(觀無常) 관출산(觀出散) 96
관리욕(觀離欲) 관멸진(觀滅盡) 관기사(觀棄捨) 99
세 조로 나누어지는 16특승 101

제5절 수행법과 관계가 있는 일 103

10종의 일체입(一切入) 105
요가와 밀종 109
경(境) 행(行) 과(果) 111
기(氣) 지식(止息) 식(息)을 다시 말한다 116
누가 퇴보하고 있는가 119

(부록)
선관(禪觀) 연구 125
남회근 선생이 안나반나를 말한다 144
기리마난다 경(Girimananda Sutta) 223
들숨날숨에 대한 마음챙김(出入息念) 230
저자와 번역자 소개 278