치유를 위한 손가락 요가

세계적인 요가 수행자 스와미 비슈누 데바난다의 제자로, 40년 이상 전 세계에서 요가와 명상을 지도하며 많은 요가 지도자들을 양성했다. 런던 대학교에서 동양 및 아프리카학으로 석사 학위를 취득했으며, 20년간 《인터내셔널 요가 라이프 International Yoga Life》를 편집하고 인도 성지순례를 이끌었다. 현재 영국 런던과 서리를 중심으로 미국, 독일 등에서 요가 코스와 워크숍을 여는 등 왕성한 활동을 하고 있다. 지은 책으로는 『호흡의 힘』, 『차크라의 힘』, 『치유를 위한 손가락 요가』 등이 있다. 『명상의 힘』은 요가, 아유르베다, 마음챙김 등을 결합하여, 명상의 이로움과 함께 건강한 삶의 방식을 기르는 데 초점을 맞추었다. 또한, 명상을 실천하며 겪을 수 있는 신체적·정신적 어려움을 다루고, 이를 극복하기 위한 요가 자세와 스트레칭, 호흡법, 식단, 생활 방식 등 구체적이고 친절한 팁을 제공한다.

멀리 바다 건너온 말들을 환영하고 우리말에 감사하며 매일 번역을 수련 중이다. 번역으로 머리를 깨우고 요가로 몸을 깨우는 생애 가장 소중한 시간을 보내고 있다. 글밥아카데미 수료 후 바른번역 소속 전문 번역가로 활동 중이다.