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책 정보
· 제목 : 페이스 요가 바이블 (하루 5분 얼굴 성형 운동)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791186220436
· 쪽수 : 168쪽
· 출판일 : 2019-11-18
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791186220436
· 쪽수 : 168쪽
· 출판일 : 2019-11-18
책 소개
500명 이상의 페이스 요가 강사들과 유명인들을 지도해오며 인스타그램과 유튜브에서 엄청난 화제를 불러일으킨 세계 최고의 권위자 다니엘 콜린스의 노하우를 공개한 최초의 책이다. 그동안 수많은 사람들의 인생을 바꾼 페이스 요가를 체계적이고 직관적인 설명과 함께 알려준다.
목차
-들어가며
-나와 내 피부
-당신을 위한 페이스 요가
-이마
-눈
-볼
-입
-턱
-목
-내면의 아름다움을 위하여
-마치며
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