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홀로 서는 연습

홀로 서는 연습

(불안한 미래에 맞서는 힘)

윤미선 (지은이)
유노북스
13,500원

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홀로 서는 연습
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 홀로 서는 연습 (불안한 미래에 맞서는 힘)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791186665060
· 쪽수 : 272쪽
· 출판일 : 2015-10-05

책 소개

바로 우리 주변에서 흔히 마주치는 2030 청춘 중 한 명의 홀로서기 분투기를 담은 책. 저자는 홀로서기 이후에 모든 것이 달라졌다고 말한다. 취업 후 부모로부터 독립해 혼자 살면서 하나하나씩 스스로 힘으로 도전해 가는 삶을 살기 시작했다.

목차

프롤로그_ 나의 삶에 집중했던 시간들

1장 나는 홀로서기 이후에 모든 것이 달라졌다

내 인생의 사소한 변화들이 가리키는 곳
내 인생의 첫 번째 숙제
나를 미치게 하는 공부는 따로 있다
‘인생 스펙’은 절대 나를 배신하지 않는다
나는 어떻게 ‘평생’을 살 것인가
무엇으로 내 인생의 스토리를 쓸 것인가
나의 내면을 비추는 ‘혼자 있는 시간’의 힘
나는 아름다운 원칙주의자이다
나는 홀로서기 이후에 모든 것이 달라졌다

2장 거저먹는 서른은 위험하다

서른에 받아든 성적표
우리는 모두 어쩔 수 없는 ‘잉여들’
공자님의 ‘서른’은 없다
당연하다고 생각해 온 착각들
빨리 나가는 사람은 물러남도 빠르다
그 누가 한시라도 꿈 없이 살 수 있을까
기다리는 사람, 찾아나서는 사람
인생은 길고, 서른은 순간이다
서른 이후 공부는 인생을 바꾼다

3장 지금 당장 시작하는 홀로 서는 연습

태어나려는 자는 하나의 세계를 깨뜨려야 한다
인생을 바꾸는 질문의 힘
못난 사람이 부모 탓한다
나만의 인생 매뉴얼을 만드는 법
여행, 낯선 나를 만나는 경이로운 체험
누구에게 배울 것인가
생각에 행동이 따르지 않을 때
기대지 않고 사는 법
홀로서기를 이끄는 두 가지 규칙
너무 늦은 때는 없다

4장 홀로 서는 사람들의 7가지 습관

지금이 바로 그때이다!
인생을 축제로 산다
1g의 용기만 있으면 가지 않은 길을 간다
포기하느니 차라리 실수하겠다
매일매일 기분 좋은 순간을 만든다
항상 행복을 선택한다
홀로 서는 연습은 끝이 없다

저자소개

윤미선 (지은이)    정보 더보기
홀로서기 코치, 요가 지도자, 자기계발 작가, 동기부여가 포항에서 자랐으며 포항여자고등학교를 거쳐 영남대학교 경제금융학부를 졸업한 후 모교인 영남대에 취업해 교직원으로 일하고 있다. 지방 출신의 지방대 졸업생으로서 ‘청년 실업 100만 시대’라는 가혹한 취업 전선을 뚫고 지나 왔으며, 그 이후 요리, 요가, 독서, 글쓰기, 라이프 코치 등 다양한 분야에서 취미로 시작해 전문가 수준의 성과를 올리고 있다. 이 과정은 자신의 삶을 스스로 주도해 가기 위한 노력이었다. 저자는 이것을 홀로서기라고 말하며, 홀로 서기로 마음을 먹고 나서 자신의 삶에서 홀로서기를 실천해 온 과정들, 그 매력적인 효과, 더불어 누구나 1g의 용기만 있으면 실천할 수 있는 일상에서의 홀로서기 방법들을 후배들, 친구들, 더 나아가 여전히 삶이 두려운 모든 사람들과 나누고 싶어 '홀로 서는 연습'을 썼다. 이밖에 대학생을 대상으로 ‘홀로서기 소모임’을 운영하고 있으며, 공저로 《버킷 리스트 6》가 있다. 5년차 베테랑 요가 지도자이기도 한 저자는 몸과 마음의 건강에 대한 남다른 경험이 많다. 현재는 자신의 경험을 바탕으로 20~30대의 홀로서기에 대한 책을 집필 중이다.
펼치기

책속에서

내 안에는 ‘배움 본능’이 꿈틀대고 있었다. 결코 잘하는 노래는 아니었지만 친구 결혼식에서 축가를 불러 주고 싶다는 바람을 이루고자 실용음악 학원에서 몇 개월간 보컬 개인 레슨을 받았다. 천연 화장품만 쓰겠다며 아로마 테라피스트 자격증을 공부했다. 멋진 리조트에 여행갈 때조차 놀러가는 게 아니라 공부하러 갔다. 대학 때부터 용돈을 쪼개서라도 안 배워 본 운동을 했고, 아르바이트를 할 때도 돈을 벌기 위해서가 아니라 경험한다는 의미가 더 컸다.
-나를 미치게 하는 공부는 따로 있다


인생의 목적은 자신의 가치를 발견하고 그 가치를 실현하며 사는 것이다. (…) 나는 이전의 나와 비교해서 얼마나 ‘성장’했는가에 중심을 두고 다른 사람과 비교하지 않으려고 노력한다. 사람에게는 각자 자신의 속도가 있기 마련이기 때문이다. 내 삶의 전성기는 늘 ‘오늘’이다.
-나는 어떻게 ‘평생’을 살 것인가


발표를 하는 내내 정말 60살 노년의 여성이 된 느낌이었다. 상상 속에서 이룬 것들을 청중들과 나누며 얼마나 뿌듯했는지 모른다. 발표가 끝나고 자리로 돌아오면서 눈물이 핑 돌았다.
‘그래. 정말 그렇게 살아 보는 거야!’
그 일이 있고 나서 나는 한층 더 자신감이 생겼다. 든든한 꿈이 나를 지지하고 있었기 때문이다. 가끔씩 힘든 순간이 오면 다시금 그때의 감정을 떠올린다. 그러면 어느새 ‘60살의 나’가 지금의 나를 토닥여 주는 것 같아서 힘이 난다.
-무엇으로 내 인생의 스토리를 쓸 것인가


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