책 이미지

eBook 미리보기
책 정보
· 제목 : 식물성 기름의 배신 (의사도 속은 건강의 적 8가지 기름의 진실과 식단 해독 혁명)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9791186745908
· 쪽수 : 492쪽
· 출판일 : 2025-07-25
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9791186745908
· 쪽수 : 492쪽
· 출판일 : 2025-07-25
책 소개
불과 60년 전까지만 해도 공장에서만 쓰이던 정제된 씨앗 기름이 현대인의 식탁을 점령했다. 하지만 대부분의 사람들은 그 기름이 ‘건강한 기름’이라 믿고 있다. 가정의학 전문의이자 생화학자 출신의 대사질환 전문가 캐서린 섀너핸 박사는 우리가 매일 섭취하는 식물성 기름이 어떻게 비만, 피로, 당뇨, 고혈압, 우울, 뇌기능 저하, 피부 질환, 심혈관 질환 등 현대의 만성질환을 폭증시키는지를 과학적.역사적.사회적 관점에서 면밀히 파헤친다.
목차
서문
1부 의학이 놓친 과학
1장 주방의 독극물
2장 만성질환 무제한 뷔페
3장 의사가 모르는 대사 문제
4장 뚱뚱한 몸, 굶주린 뇌
2부 어두운 역사
5장 콜레스테롤의 진실
6장 앤설 키스와 미국심장협회의 검은 속내
7장 당신이 병들수록 그들은 부유해진다
8장 희망의 이유: 식물성 기름을 끊고 치유되는 과정
3부 건강 되찾기
9장 식물성 기름을 손절하는 법
10장 치유 식단
11장 2주간의 도전: 식단 짜기와 간소한 식사
결론
유용한 정보
부록A
부록B
더 맛있는 요리
감사의 말
참고문헌
리뷰
사랑니**
★★★★★(10)
([마이리뷰]식물성 기름의 배신)
자세히
나무나**
★★★★★(10)
([마이리뷰]《식물성 기름의 배신》을 읽고서·..)
자세히
pon****
★★★★★(10)
([마이리뷰]식물성기름의 배신)
자세히
버*
★★★★★(10)
([마이리뷰]Shanahan Catherine-식물성 기름..)
자세히
*
★★★★☆(8)
([마이리뷰]서평 / 식물성 기름의 배)
자세히
이인*
★★★★★(10)
([마이리뷰]공장plant에서 만든 건 먹지 않..)
자세히
doo***
★★★★☆(8)
([마이리뷰]《식물성 기름의 배신》 건강의 상..)
자세히
인디*
★★★★★(10)
([마이리뷰]식물성 기름, 알고 보니 만성질..)
자세히
gwa**
★★★★★(10)
([마이리뷰]《식물성 기름의 배신》을 읽고서·..)
자세히
책속에서
추천도서
분야의 베스트셀러 >