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식물성 기름의 배신

식물성 기름의 배신

(의사도 속은 건강의 적 8가지 기름의 진실과 식단 해독 혁명)

캐서린 섀너핸 (지은이), 유영훈 (옮긴이)
정말중요한
25,000원

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식물성 기름의 배신
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 식물성 기름의 배신 (의사도 속은 건강의 적 8가지 기름의 진실과 식단 해독 혁명)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9791186745908
· 쪽수 : 492쪽
· 출판일 : 2025-07-25

책 소개

불과 60년 전까지만 해도 공장에서만 쓰이던 정제된 씨앗 기름이 현대인의 식탁을 점령했다. 하지만 대부분의 사람들은 그 기름이 ‘건강한 기름’이라 믿고 있다. 가정의학 전문의이자 생화학자 출신의 대사질환 전문가 캐서린 섀너핸 박사는 우리가 매일 섭취하는 식물성 기름이 어떻게 비만, 피로, 당뇨, 고혈압, 우울, 뇌기능 저하, 피부 질환, 심혈관 질환 등 현대의 만성질환을 폭증시키는지를 과학적.역사적.사회적 관점에서 면밀히 파헤친다.

목차

서문

1부 의학이 놓친 과학
1장 주방의 독극물
2장 만성질환 무제한 뷔페
3장 의사가 모르는 대사 문제
4장 뚱뚱한 몸, 굶주린 뇌

2부 어두운 역사
5장 콜레스테롤의 진실
6장 앤설 키스와 미국심장협회의 검은 속내
7장 당신이 병들수록 그들은 부유해진다
8장 희망의 이유: 식물성 기름을 끊고 치유되는 과정

3부 건강 되찾기
9장 식물성 기름을 손절하는 법
10장 치유 식단
11장 2주간의 도전: 식단 짜기와 간소한 식사

결론
유용한 정보
부록A
부록B
더 맛있는 요리
감사의 말
참고문헌

저자소개

캐서린 섀너핸 (지은이)    정보 더보기
가정의학 전문의이자 생화학자 출신의 대사질환 치료 전문가이다. 코넬 대학교에서 생화학과 유전학을 전공하고 럿거스 대학교 의대를 졸업한 후 가정의학과 의사로 일하면서 작가, 강연자, 컨설턴트로 활발히 활동하고 있다. 과학계의 널리 알려진 오류를 바로잡고 학계와 업계 간의 보이지 않는 이해관계를 고발하면서 영양학을 완전히 새로운 접근법으로 보여주기 위해 애쓰고 있다. 방송 '리얼 타임 위드 빌 마허Real Time with Bill Maher'와 '굿모닝 아메리카', 다큐멘터리 '매직 필' 등 다양한 프로그램에 출연했고, <CNN>, <보그>, <내셔널 지오그래픽>, <뉴욕 포스트> 등 많은 잡지에도 글을 싣고 있다. LA 레이커스 영양학 프로그램 창시자이자 총책임자, 마크 시슨의 '프라이멀 블루프린트' 프로그램 컨설턴트도 역임했다. 그녀의 대표 저서인 《유전자를 바꾸는 식단Deep Nutrition》과 《팻번 픽스The FatBurn Fix》는 뉴욕타임스 베스트셀러로 자리 잡았으며, 최근에는 씨앗 기름seed oils의 대사 독성과 식품 업계의 구조적 왜곡을 비판하는 강연과 연구 활동을 활발히 이어가고 있다. 최근에는 <Frontiers in Nutrition> 학술지에 정제·탈취된 고도불포화 씨앗 기름이 세포 산화, 인슐린 저항, 염증을 유발할 수 있음을 입증한 논문을 발표해 주목을 받았다. 현재 원격의료 및 건강 교육 사이트인 DrCate.com을 운영하며, 가족과 함께 플로리다에 거주하고 있다. 홈페이지 www.drcate.com 인스타그램 instagram.com/drcateshanahan
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유영훈 (옮긴이)    정보 더보기
대학에서 철학과 한국어교육을 전공했다. 종교 전문지와 종합 출판사에서 일했다. 해외 비소설을 주로 기획했고, 와인 책을 많이 만들었다. 영미권 출판 번역가이자 편집자, 외국인에게 한국어를 가르치는 한국어 교원이다. [포트폴리오 블로그] https://blog.naver.com/felina
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