머리가 좋아지는 정리정돈법

머리말 | ‘정리’라는 도미노 끝에는 ‘살아가는 힘’이 있다!

1장. 정리는 인생의 무질서를 바로잡는 과정
001. 아이의 책상이 아이의 머릿속 상태다!
지금 아이 방은 어떤 모습인가요? / 정리정돈은 인생의 무질서를 바로잡는 과정 / 정리정돈이 아이에게는 선택 훈련이다!
002. 공간은 비슷한 에너지를 끌어당기고 증폭시킨다!
깨끗한 방이 아이 마음에 미치는 영향 / 지저분한 공간에는 쓰레기를 더하고 싶고, 깨끗한 공간에는 꽃을 더하고 싶다 / 방은 저절로 어질러지지 않는다
003. 정리 습관을 들이는데, 늦은 때는 없다!
정리 못하는 습관은 고칠 수 있을까? / 정리도 배우면 느는 기술이다! / 정리를 잘하지 못하는 부모라면 솔직하게 커밍아웃하자! / 아이가 ‘나는 절대 안 돼’, ‘나는 못해’라는 부정적인 생각을 떠올리지 않게 한다
004. 물건을 버릴 때도 유예기간이 필요하다
“지금은 버릴 수 없어요!” / 아이에게 정리정돈은 자기결정력 훈련이다 / 아이가 결정할 때까지 기다려주기 / 물건과 주인의 관계를 숙성시키는 ‘생각 중인 상자’

2장. 물건이 자꾸 늘어나는 악순환에서 빠져나오기
005. ‘언젠가’라는 단서가 붙은 물건은 과감히 버린다!
무심코 집에 들인 물건이 가져올 ‘나비 효과’ / 우리 집을 정리 불능으로 만드는 생각, ‘언젠가’ / 하나가 늘어나면 하나를 줄이는 ‘인 아웃 법칙’
006. 최고의 정리는 버리기!
필요 없는 물건과는 과감히 작별하기! / 버리기 실전 훈련 1 : 버리기 쉬운 물건부터 버리기 / 버리기 실전 훈련 2 : 공간을 정해 필요한 것과 필요 없는 것 나누기
007. 책장 가득 들어찬 책은 아이에게 독을 내뿜는다!
아이 있는 집의 골칫덩이 1순위 책과 옷 / ‘소중한 책 베스트 10’ 이외는 미련없이 버린다! / 책이 벽지가 되는 것을 막아라! / 나눔을 통해 물건의 소중함을 알려준다!
008. 하루에 열 개씩 버리는 척하기 게임
치우기 Stop! 버리기만 한다! / 칭찬 도장으로 성취감 Up!
009. 정리정돈의 마법을 거는 식탁 정리
식탁 위는 깨끗한가요? / 식탁에서 당장 치워야 할 물건 1순위, 휴대전화 / 공부 잘하는 아이는 식탁에서 숙제한다!
010. 정리정돈 바이러스의 전파력을 높이려면 눈에 띄는 공간부터 정리하라!
집이 정돈되면 아이가 변한다! / 정리정돈 바이러스를 전파하는 심리적 방아쇠
011. 신학기, 아이방을 리셋할 골든타임!
신학기, 정리정돈을 위한 절호의 기회! / ‘버리는 용기’를 꺾는 말은 금물 / 성적이 쑥쑥 올라가는 공부방 정돈 원칙

3장. 머리가 좋아지는 정리정돈법
012. 성적이 쑥쑥 올라가는 책상 정리법
“정리해!”라는 추상적인 말 대신 구체적인 방법을 제시한다! / 아이들은 대부분 처분의 천재 / 반복을 통해 정리 습관이 몸에 배게 한다
013. 자제력과 집중력을 끌어올리는 책상 주변 정리 요령
문구류 : 연필, 지우개, 자, 컴퍼스 등 / 프린트물 등의 종이류 : 숙제, 교재, 안내장 / 책장 : 책, 만화책, 도감, 사전 등 / 취미 관련 물건 : 게임 소프트웨어, 수집물, 작품 등 / 스포츠 용품 : 공, 야구 도구, 줄넘기 등 / 학원 도구 : 보습 학원, 피아노 학원, 서예에 사용하는 도구 등 / 아이 스스로 사물의 분류 기준을 세우며 논리력 향상
014. 학교와 학원 갈 때마다 가방 싸느라 꾸물거리는 아이를 위한 처방
물건을 찾아 헤매는 일도, 깜빡하고 안 가져오는 일도 단박에 없애는 ‘그룹 짓기’ / 그룹 짓기의 효과를 시험할 수 있는 조식 세트
015. 대견하지만 처치 곤란한 아이 작품 정리법
아이 작품은 ‘진열’하는 것을 목적으로 정리한다! / 집안에 아이만을 위한 갤러리 꾸며주기 / 작품을 진열함으로써 아이는 부모의 애정을 느낀다
016. 수납이 고민이라면, 아이와 함께 ‘칸막이꾼’이 되어 보자!
퍼즐을 맞추듯이 공간을 ‘나눈다‘ / 어떤 공간이라도 착착 나눈다 / 수납을 위해 수납용품을 사지 마라!
017. 아이 혼자서도 등교 준비 신속하게 착착!
‘드라이브스루’를 도입하면 아이 혼자서도 등교 준비를 한다! / 수납 장소와 수납 방법을 아이의 시선에서 검토한다! / 계절에 맞지 않는 옷을 입겠다고 고집부리는 아이를 위한 처방
018. 전교 1등 노트 정리법
도쿄대 합격생들의 노트 정리 3원칙 / 핵심 내용이 한눈에 쏙쏙 들어오는 노트 정리법
019. 요요 없는 정리정돈, 홈리스 물건들에게 집 마련해주기
집안을 어지럽히는 주범, 홈리스 물건/ 라벨링으로 물건의 주소 만들어주기

4장. 언젠가는 홀로 설 아이를 위한 정리정돈법
020. 어른이 되는 환승역에 들어선 아이를 위한 정리정돈법
아이 옷 사이즈가 150이 되면 수납법을 점검 / 아이마다 다른 성장 속도를 느긋하게 기다려주기
021. 아이의 반항기 도래! 가족의 가치관을 다시 정리할 시기
아이와 ‘마음의 탯줄’ 끊기 / 반항기는 다른 사람과 타협하는 것을 연습할 시기
022. 여행 짐 싸기는 독립 준비
여행 준비로 정리 요령을 습득할 수 있다! / 여행 짐 싸기의 기본 역시 ‘구별하는 것’ / 어설프게 정리해도 OK! 아이를 믿고 맡긴다!
023. 부모들이여! 추억 스토커가 되지 말자!
아이보다 부모가 더 되기 쉬운 ‘추억 스토커’ / 추억의 결정체, 사진은 디지털 데이터화하기 / 과거를 버리지 않으면 미래가 들어설 곳이 없다
024. 수납공간과 마음은 80퍼센트만 채우자!
수납은 채우는 것보다 비우는 것이 중요하다! / 아이 마음에 여유를 만들어 주는 비결
025. 여름방학, 온 가족이 대청소하며 추억 쌓기
더위 때문에 집중력이 떨어지면 “우리 함께 청소하자!” / 대청소는 겨울보다 여름! / 청소는 아이에게 성취감을 준다

5장. 아이에게 삶의 지혜를 선물하는 정리정돈법
026. 달력을 만들며 배우는 시간 정리법
정리정돈 잘하는 사람은 시간 관리도 잘한다! / 세상에 하나뿐인 달력으로 아이의 시간 운용능력 Up! / 세상에 하나뿐인 달력 만들기
027. 아이의 미래를 바꾸는 용돈 관리법
더 큰 보상을 위해 눈앞에 마시멜로를 먹지 않는 만족지연력을 키워주는 ‘용돈 포인트제도’ / 용돈 관리를 통해 마음의 소리를 듣는 훈련을 한다! / 돈이 모이는 지갑 관리법
028. 요리하며 배우는 시간 관리
시간을 효율적으로 운용하는 방법을 배우는 요리 / 요리를 시작하기 전에 요리 순서도부터 짠다! / 시간 관리는 자신을 컨트롤하는 훈련
029. 현명한 부모는 아이에게 ‘쓸데없는 시간’을 선물한다!
정신없이 바쁜 하루에 쉼표를 찍는 ‘오아시스 시간’ / 오아시스 시간에는 아이가 맘껏 빈둥거리게 두자! / 쓸데없어 보이는 시간이 품은 무한 에너지

여러분 가정에는 아이 방이 있나요?

스펀지처럼 주변 환경의 영향을 많이 받는 아이에게 책에 둘러싸인 집만큼 책과 친해지기 좋은 공간은 없겠지요. 하지만 아무도 봐주지 않고 꽂혀 있기만 한 책은 벽지와 다르지 않습니다. ‘언젠가’ 읽을 책까지 집에 두는 건 공간을 낭비하는 일입니다.

1980년대 미국의 심리학자 에드워드 로빈슨과 아서 멜톤은 전시 공간과 관람객 행동 사이의 상관관계를 연구하던 중, ‘뮤지엄 피로(museum fatigue)’라는 개념을 도출했습니다. 뮤지엄 피로는 한꺼번에 많은 작품을 관람하면 집중력이 떨어지고 피로할 뿐만 아니라, 두통이나 구토가 나는 증상입니다. 로빈슨과 멜톤은 실험을 통해 같은 면적의 전시장에 설치된 작품 수가 많아질수록 관람객의 전시에 대한 전체적인 관심과 개별 작품에 대한 관심이 현저히 떨어지는 것을 발견했습니다. 높은 책장 가득 빽빽하게 들어찬 책 역시 아이에게 피로감을 줍니다.
_ ‘책이 벽지가 되는 것을 막아라’(74쪽)