인생이라는 산에서 내려가는 연습

1장 하산이라는 철학
내리막길에서 한 걸음 내딛는 것
‘누구를 위해’에서 벗어나다
세상으로부터 잊힌다는 쓸쓸함
하산하며 생겨나는 원숙미
체력의 쇠퇴는 마음먹기 달린 것
후회와 마주하는 법
평가보다 감사하는 삶
혼자라는 쓸쓸함
부모에게 배우는 하산의 여정
소비 패턴을 바꾸다

2장 하산할 때의 마음 정리
일부러 애매하게 하는 지혜
직함과 자부심을 버릴 것
푹 빠질 만한 것이 있습니까?
이제까지 깨닫지 못한 능력이 있다
불편함을 즐기는 마음을 가지다
건강 수치에 사로잡히지 않기
몸도 마음도 멋지게 살아가다
백운처럼 마음을 자유롭게
살게 하는 힘을 깨닫다
‘선의 정원’에 도달한 사람들

3장 기분 좋은 하산을 위하여
이 세상에 살았다는 증거를 남기고픈 마음
1년 전의 자신과 지금의 자신을 비교하다
정년 후에야말로 진정한 인간관계를 맺을 수 있다
막연한 불안에 사로잡힐 때
직함 없는 가벼움을 즐기다
‘하고 싶은 일’ 노트 만들기
분명 당신밖에 할 수 없는 일이 있다
우선순위를 확실히 정하지 않는다
일하는 의미를 묻다
고독은 사람을 강하게도, 약하게도 만든다
문득 멈춰 서 보다
추억은 인생의 보배
고향에 대한 그리움을 소중히
불역과 유행으로 시선을 돌리다
제2의 인생은 연장전이 아니다
행복이란 ‘만들어지는 것’이 아니다

4장 십우도로 보는 인생이라는 산
그림 1. 심우 그림 2. 견적
그림 3. 견우 그림 4. 득우
그림 5. 목우 그림 6. 기우귀가
그림 7. 망우존인 그림 8. 인우구망
그림 9. 반본환원 그림 10. 입전수수

끝마치며

하나의 산을 끝까지 오른 후 무사히 하산하는 것. 그것이 완결입니다. 영원히 정상에 머물고 싶어 매달리는 것은 마치 인생이라는 산에서 조난을 당하는 것과도 같습니다. 자신의 인생에서 조난을 당하지 않기 위해서 우리는 평온하게 그리고 행복하게 하산하는 법을 익혀야 합니다.
- <시작하며> 중에서

어떻게 하면 상대방에게 자신의 마음이 잘 전해질지 곰곰이 생각한 후, 단어를잘 선택해서 전달하는 것이 ‘구업’입니다. 많은 사람들이 나이를 먹으면 저절로 마음이 온화해질 것이라고 생각합니다. ‘우리 할아버지, 할머니는 온화한 분들이셨어’라며. 그렇지만 이것은 커다란 착각입니다. 아무리 나이를 먹었어도 희노애락喜怒哀樂을 느끼는 것은 마찬가지이기 때문에 분노를 느끼기도 하고 슬픔에 빠지기도 합니다. 화가 나서 마구 소리를 지르고 싶어지는 순간도 있을 것입니다. 하지만 ‘구업’을 수행한 사람이라면 상대방을 온화한 태도로 대할 수 있습니다.
- <몸도 마음도 멋지게 살아가다> 중에서

‘제2의 인생에서는 반드시 역전시켜서 되갚아 주겠다.’ 그렇게 결심하고 제2의 인생을 걸어가려는 사람이 있습니다. (...) 하나의 산을 다 내려가면 그것으로 그 등산은 끝이 납니다. 눈앞에는 다시 새로운 산이 서 있습니다. 그 산이 바로 제2의 인생의 산이며, 이제부터 목표로 해야 하는 산인데 이미 하산한 산에 두고 온 것들만 아쉬워하며 발을 동동 굴러서는 제2의 산을 즐기며 올라갈 수 없습니다.
제2의 인생이란 연장전이 아닙니다.
- <제2의 인생은 연장전이 아니다> 중에서