시미켄 3종 세트 - 전3권

시미켄의 베스트 섹스

머릿말 002

[1장] 섹스하기 전에 중요한 것 009
섹스에 모범답안은 없습니다 010
꼭 오르가즘을 느껴야 한다는 생각은 버립시다 012
스스로 ‘나 섹스 잘해’라고 말하는 사람은 진짜 잘하는 사람이 아닙니다 014
자신을 객관적으로 보고 ‘허풍이나 자존심을 버립시다’ 016
적극적으로 자신의 의사를 전달합시다 018
우선 자신의 몸을 자세히 압시다 019
섹스로 생각하고 고민하여 풍족한 인생을 삽시다 021

[2장] 오르가즘이란? 023
남자는 몸으로 가고, 여자는 뇌로 가고, 마음으로 만족감을 얻는다!? 024
여성의 오르가즘을 확인하는 방법 026
아이우에오 법칙 028
섹스 중의 대화는 짧게 ‘다섯 글자 이내’로 032
현자타임은 무시할 수 있다!? 033
‘오르가즘을 느끼기 쉬운 몸’ 만드는 방법 ❶
자기 몸을 압시다 035
‘오르가즘을 느끼기 쉬운 몸’ 만드는 방법 ❷
자위합시다 037
‘오르가즘을 느끼기 쉬운 몸’ 만드는 방법 ❸
오르가즘을 느끼는 환경을 만듭시다 041
조루나 지루라도 해결책은 있다 043

[3장] 섹스의 준비 045
여성이 싫어하는 사람, 싫어하지 않는 사람 046
남자는 시각으로 흥분하고, 여자는 청각으로 흥분한다 051
섹스 전에 씻느냐 안 씻느냐의 논쟁 053
콤플렉스 극복법 054
남자가 옷을 벗길 때 하면 좋은 것 058
음모 관리는 어떻게 해야 하지? 060
질병? 체질? 신경 쓰이는 냄새 대처법 062

[4장] 키스에 관해 065
키스로 섹스 궁합을 알 수 있다 066
키스를 잘하고 싶다면 ‘침 분비량’에 주의 067
키스는 ‘접촉 면적’이 넓을수록 쾌감을 느낀다 070
키스의 종류와 순서 071

[5장] 애무에 관해 075
첫째로 청결! 애무하기 전에 꼭 주의할 점 076
애무의 기본은 몸의 세로방향 079
애무 받을 때도 손을 가만히 두지 않기 081
애무에서 중요한 건 ‘포인트 잡기’ 082
전희는 아수라처럼 사지를 최대한 활용! 084
‘귀토리스’와 ‘목토리스’ 085
여성의 진짜 성감대는 뇌!? 087
가슴 애무 방법 088
유두를 만지는 손가락은 약지가 최고다!? 090
혀로 유두를 애무하는 방법 092
모든 남자는 젖꼭지에 약하다! 094
클리토리스 애무 방법 095
G스팟 공략 방법 097
여성 사정에 필요한 건 아이들링과 체수분량 099

[6장] 쿤닐링구스에 관해 103
쿤닐링구스는 할짝이 아니라 날름날름 104
마지막 비법 ‘시미쿤니’! 106
페니스 그립 오브 머맨 108

[7장] 펠라티오에 관해 109
팬티를 벗기기 전에 110
페니스 애무는 손가락 다섯 개를 전부 활용하자! 111
펠라티오는 ‘타액량’ ‘접촉 면적’ ‘양손’에 주의! 114

[8장] 식스나인에 관해 117
식스나인을 할 최고의 타이밍 118
고환의 위치로 사정 타이밍을 안다? 119
삽입으로 옮길 때는 ‘어딘가가 닿아 있다는 안심감’을 120

[9장] 삽입에 관해 121
콘돔을 끼지 않는 남자는 진짜 나쁜 남자 122
콘돔을 5초 만에 끼우는 방법 124
알아둬야 할 콘돔 매너 127
‘나도 처음이야’라는 대사는 NG 128
남은 5센티 용기 130
생리 중의 섹스에 관해 132
삽입하면 최대 10초는 페니스를 움직이지 마세요 134
삽입 중 눈은 뜰까? 감을까? 135
[10장] 체위에 관해 137
벡터 계산을 생각한 몸과 허리 사용법이란 138
체위를 바꿀 때는 관절을 밀고, 손가락 하나로 140
중력을 거스르지 않는 섹스면 힘이 들지 않는다 142
삽입 중에 여성이 주의해야 할 포인트 144
정상위에서는 ‘어깨’와 ‘손의 위치’를 의식 145
측위는 사정을 늦출 수 있는 유일한 체위? 147
기승위는 상하 피스톤과 앞뒤 흔들기를 섞어보자 149
후배위가 몇 배나 더 기분 좋아지는 방법 152
평범한 후배위보다 쾌감이 4배 이상!? 궁극의 체위 ‘롤스로이스’ 154
여성에게 가장 인기 있는 체위·좌위 156
후기승위는 남성의 안정감에 따라 쾌감이 달라진다 158
정말 기분 좋은 체위·에키벤의 요령은 목을 밀착할 것 160
후입위는 엉덩이를 천장을 향하고, 발뒤꿈치로 버틴다 162
발기가 죽었을 때 대처법 164
조루를 고민하기보다 테크닉 쌓기가 먼저 168
‘지루’ ‘성관계 시 사정불능’이라고 느낀다면 의심해봐야 할 다섯 가지 원인 171
사정을 어떻게 알리느냐로 앞으로의 관계가 바뀐다? 174
네 번째 신(神)기 ‘진동 마사지기’ 쓰기 176

[11장] 후희에 관해 181
후희를 하지 않는 남자는 인간말종 182
섹스리스는 개선할 수 있다! 184

Never Ending Story
후기 대신에 188

시미켄의 몸만들기 강좌

1. 똥 싸는 자세 as Number One - 똥 싸는 자세로 대변되는 스쿼트의 유용성
2. 발기의 적을 해치워라! - 하체 운동과 남성 능력의 상관관계
3. 시미켄 류! 발기력 상승 근력운동 - 도구 없이 집에서 할 수 있는 11가지 스쿼트 및 스트레칭 소개
4. 다이어트도 되고 발기력도 높여주는 식사법 - 체중관리를 위한 식단과 식이요법 소개
5. 나의 즐거운 근력운동 라이프 - 성공적인 트레이닝을 위한 조언

빛나는 쓰레기이고 싶다

한국 독자들께 002
인사말 003

제1장 AV에 관한 소박한 의문에 대답하는 AV남배우의 이모저모
① AV남배우는 벵골호랑이만큼 멸종위기종!? 010
② 촬영현장에서 가장 큰 적은!? 012
③ 여름 촬영은 불더위 때문에 혀가 저린다!? 014
④ 겨울 ‘소프물’ 촬영은 욕실인데도 극한의 지옥! 016
⑤ AV남배우 이름의 유래 018
⑥ 의상에 뭘 남기느냐는 99% 감독의 지시!? 020
⑦ 왕년의 AV남배우의 피부가 검은 진짜 이유 022
⑧ AV남배우&여배우, 스태프가 가장 두려워하는 ‘마계’란? 024
⑨ ‘스타킹물’의 비화 026
⑩ AV남배우의 직업병은 요통이 아니라……!? 028
⑪ AV남배우는 급료가 많을까? 030
⑫ 개성 넘치는 사정 배우들 032
⑬ AV촬영으로 유명한 ‘그 풀장’ ‘그 편의점’ 034
⑭ 남배우가 ‘자주 듣는 불만’ 베스트3 036
⑮ AV여배우의 연인·남편 사정 038
⑯ AV여배우가 AV남배우에게 느끼는 것 040
⑰ 얼싸 룰북 042
⑱ 조루인 편이 AV남배우에 소질이 있다 044
⑲ AV 촬영 현장에서 일어나는 가족 드라마 046
⑳ 진짜로 있었던 야하고 무서운 이야기 048
㉑ 귀신이 나오지 않는 무서운 이야기 050
㉒ 65세가 넘은 ‘할아버지 남배우’는 3명 052
㉓ 할머니 배우는 증가 중 054
㉔ AV 촬영 때 ‘콘돔’을 쓰는가? 056
㉕ 모자이크로 생긴 나쁜 사자성어 ‘반외반중(半外半中)’ 058
● 미니 칼럼 - 남배우의 서열 060

제2장 AV남배우가 되기까지
첫 경험은 고1 062
AV의 우수함에 눈을 뜨다 065
AV남배우가 되기 위해 취업 준비. 어째서인지 게이의 세계로 070
게이 배우와 아르바이트를 겸업했던 나 075
드디어 AV 업계 진출에 성공! 077
AV남배우 데뷔는 스카톨로지!? 081
AV와 병행해서 방송 고정 출연 085
재수 끝에 대학 합격! 하지만 출석률은 제로 087
남배우의 스승·시마부쿠로 히로시와의 만남 089
낡아빠진 집에서 월세 22만 엔짜리 아파트로 이사 094

제3장 하루에 현장 두 군데가 기본!? AV남배우의 일상생활
AV남배우의 하루 104
AV남배우의 식사 106
AV 남배우의 애착 아이템 111
무엇이 어디까지 적혀 있나? AV 대본의 내용은 114
대부분 사비!? AV남배우의 의상 116
어떻게 섹스하고, 어떻게 야하게 연출하는가? 남배우의 일 118
AV의 주역·여배우와의 대화 122
촬영이 끝나면 남배우는 무엇을 하는가? 124
AV남배우의 선후배 관계 126
오토바이 출근이 주류!? AV남배우의 이동수단 131
인생의 축소판!? 헌팅 AV의 엇갈리는 희비 133
옛날에는 흔했다!? 해외 로케 138
●미니 칼럼 - 출신 지역으로 알 수 있는 에로 유형 ① 140

제4장 AV남배우가 될 수 있는 사람, 될 수 없는 사람. AV남배우의 직업론
‘예쁜 상대를 고집하는 사람’은 남배우를 할 수 없다 142
신인 AV남배우가 적은 이유 143
남배우의 등용문·사정 배우의 원조는? 144
인기 있는 남배우·인기 없는 남배우 146
AV남배우가 되기 위해 필요한 것!? 149
AV남배우로 살아남는 기술 ❶ 남에게 좋은 징크스가 되어라 151
AV남배우로 살아남는 기술 ❷ 시미켄식 하메도리 기술 152
AV남배우로 살아남는 기술 ❸ 특수기능!? 154
초코 씨의 굉장한 이야기 159
여배우를 배려하는 것도 하나의 일! 160
AV남배우로서 위로 올라가려면 ❶ 잇테츠의 경우 161
AV남배우로서 위로 올라가려면 ❷ ‘하급 3인방’의 경우 164
AV남배우의 결혼 사정 170
AV남배우의 사회적 평가 172
‘그 사람’이 알려 준 AV남배우로서의 각오 174
●미니 칼럼 - 출신 지역으로 알 수 있는 에로 유형 ② 176

제5장 AV남배우라서 깨우친 기술. 여성을 기쁘게 하는 시미켄식 테크닉 전수
SEX가 여성의 몸을 이용한 자위가 되지 않았는가? 178
섹스 전에 몸 관리 179
전희는 문자부터 시작되었다 182
여성이 요청을 받아들이게 하려면!? 184
섹스에 정답은 없지만……일단 이상적인 섹스의 흐름 188
성감대를 공략하는 방법 192
드디어 가슴 애무로 200
궁극의 기술 ‘시미쿤니’ 201
시오후키(분수)는 남자의 로망……일지도 모르겠지만 206
나의 필살기 ‘롤스로이스’ 211
●미니 칼럼 - 출신 지역으로 알 수 있는 에로 유형 ③ 213

맺음말 214