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암, 그들은 이렇게 치유되었다

암, 그들은 이렇게 치유되었다

(의사의 예상을 뒤엎고 암과 난치병을 이겨낸 사람들의 10가지 공통된 치유 요소)

켈리 터너, 트레이시 화이트 (지은이), 이경미 (옮긴이), 배성욱 (감수)
샨티
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암, 그들은 이렇게 치유되었다
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 암, 그들은 이렇게 치유되었다 (의사의 예상을 뒤엎고 암과 난치병을 이겨낸 사람들의 10가지 공통된 치유 요소)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 암
· ISBN : 9791188244973
· 쪽수 : 472쪽
· 출판일 : 2022-07-07

책 소개

통합 종양학 연구자로, [뉴욕 타임스] 베스트셀러 저자인 켈리 터너의 신작. 의학적으로 검증된 1,500건 이상의 근본적 치유 사례 분석과 전 세계 수백 명의 암 및 난치병 완치자들과의 심층 인터뷰를 통해 발견한 ‘10가지 공통된 치유 요소’ 를 알려준다.

목차

시작하는 글

근본적 치유란 무엇인가? | 근본적 치유 | 열 번째 치유 요소 | 나의 이야기 | 이 책에 대하여 | 희망 찾기

1. 운동: 메리 이야기

최신 연구 결과 및 현황
운동이 모든 사람의 건강에 미치는 효과 | 운동이 암 환자의 건강에 미치는 효과 | 운동과 암 생존율 | 표적 치료제로서의 운동 | 운동의 종류
메리 이야기
실천 단계

2. 영적 연결을 강화하기: 베일리 이야기

최신 연구 결과 및 현황
베일리 이야기
실천 단계

3. 자신의 건강을 주도적으로 다스리기: 밥 이야기

최신 연구 결과 및 현황
스스로에게 권한을 부여하는 것을 둘러싼 연구
밥 이야기
실천 단계

4. 긍정적 감정 키우기: 다이 이야기

최신 연구 결과 및 현황
공공 정책으로서의 행복 | 매일의 감사 | 기술 중독 | 정신신경면역학 | 정신생물학 | 옥시토신
다이 이야기
실천 단계

5. 자신의 직관을 따르기: 팔머 이야기

최신 연구 결과 및 현황
주류가 되고 있는 명상 | 에너지 치유의 부상 | 에너지 운동학에 대한 관심 | 직관에 대한 연구
팔머 이야기
실천 단계

6. 억눌린 감정 풀어주기: 앨리슨 이야기

최신 연구 결과 및 현황
두려움과 트라우마에 대한 더욱 깊은 이해 | 자기 사랑
앨리슨 이야기
실천 단계

7. 식단의 근본적인 변화: 제러마이어 이야기

최신 연구 결과 및 현황
암 발병률 및 추세 | 건강에 해로운 식단은 암을 유발할 수 있다 | 건강한 식단으로 암을 예방할 수 있다 | 건강한 식단은 암 환자의 생존율을 높인다 | 식물성 식단 | 케톤 생성 식단(뼈 국물 포함) | 대사 질환으로서의 암 | 간헐적 단식 | 장 건강과 미생물 군집
제러마이어 이야기
실천 단계

8. 허브와 보조제 사용: 톰 이야기

최신 연구 결과 및 현황
독소의 증가 | 동종 요법 | 의료용 대마초 | 겨우살이
톰 이야기
실천 단계

9. 살아야 할 강력한 이유 찾기: 알렉스 이야기

최신 연구 결과 및 현황
자신의 목적 찾기 | 의미 찾기 | 놀이를 하면서 삶의 목적 찾기
알렉스 이야기
실천 단계

10. 사회적 지지를 받아들이기: 샐리 이야기

최신 연구 결과 및 현황
외로움에 대한 연구 | 나만의 커뮤니티 만들기 | 사회적 지지에 대한 연구 | 온라인에서 지지 그룹 찾기 | 염증과 투쟁‐도피 반응 | 연약함과 진정성 | 경제적 지원
샐리 이야기
실천 단계

결론

큰 그림 | 여정을 계속해 나아가기

후기
켈리 터너의 감사의 말
트레이시 화이트의 감사의 말
옮긴이의 말

저자소개

트레이시 화이트 (지은이)    정보 더보기
2016년, 매우 공격적이고 재발하기 쉬운 자궁경부암 진단을 받고, 의사들로부터 15개월밖에 살지 못할 거라는 말을 들었다. 잡지와 웹 사이트들의 마케팅 중역을 지냈으며, 20년 동안 다양한 브랜드들과 광고 계약과 파트너십을 기획하고 진행했다. 건강을 주제로 한 작가, 강연자, 강사로 활동했으며, 워크숍을 진행하기도 했다. 그녀는 의사들의 예상보다 2년 반 넘게 매우 높은 삶의 질을 누리다 갔으며, 그 사이 이 책의 공저자로 참여하고, 가족과도 소중한 시간들을 보냈다.
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켈리 터너 (지은이)    정보 더보기
통합 종양학integrative oncology 연구자. 《뉴욕 타임스》 베스트셀러 작가. 그녀는 암이나 난치병 같은 심각한 질병에 걸린 사람들 가운데 기존 의학으로 치료받지 않거나 병원 치료에 실패했음에도 불구하고 완치된 ‘근본적 치유 생존자’들을 연구해 왔다. 지난 15년간 10여 개국에서 연구를 진행하면서 1,500건이 넘는 근본적 치유 사례를 분석했으며, 그들에게서 나타난 공통된 치유 요소 10가지를 찾아내었다. 그녀는 전작인 《근본적 치유Radical Remission》에 이어 이번 책에서 이러한 10가지 근본적 치유 요소들에 대한 연구 현황과 실천 방법, 그리고 이 요소에 힘입어 치유된 사람들의 사례를 풍부하게 담아내었다. 하버드 대학교를 졸업하고, UC 버클리 대학교에서 석사 및 박사 학위를 받았다. RadicalRemission.com에 근본적 치유 프로젝트Radical Remission Project를 만들어, 환자와 그들의 가족 등을 위해 온라인 과정과 워크숍을 열고 많은 사람들의 치유 스토리도 무료로 열람할 수 있도록 했다. 그리고 근본적 치유에 대한 과학적 연구를 진전시키기 위해 비영리 연구 기관인 ‘근본적 치유 재단Radical Remission Foundation’을 설립했다. 오즈 박사가 진행하는 의학 프로그램 ‘닥터 오즈 쇼’의 단골 패널로 출연했으며, 근본적 치유에 관한 다큐 시리즈 〈근본적 치유〉를 감독 및 제작했고, 책에 실린 사례에서 영감을 받아 근본적 치유를 경험한 한 여성에 관한 장편 영화 〈귀국일 미정 티켓Open‐Ended Ticket〉 시나리오를 쓰기도 했다. Kelly‐Turner.com에서 더 많은 것을 볼 수 있다.
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이경미 (옮긴이)    정보 더보기
국내 최고 푸드테라피스트이자 가정의학과 전문의. 17년째 진료실에서 아토피, 비만, 대사증후군, 고혈압, 당뇨 등 만성질환자를 마주하고 있다. 시간이 흘러도 복용하는 약만 늘어날 뿐 증상이 호전되지 않는 환자를 보며 약 처방 위주의 진료에 회의감을 느꼈다. ‘다른 길은 없을까?’라는 질문에 답을 찾던 중 만성질환의 원인은 잘못된 식습관이라는 걸 깨닫고 영양 요법과 자연 요리를 연구했다. 2017년부터 차움 푸드테라피클리닉에서 환자를 진료하며 식습관 교정을 중심으로 어떤 식재료를 어떻게 요리해야 하는지 레시피와 식단을 처방하고 있다. 저서로는 《한 접시 건강법》, 《내 몸은 치유되지 않았다》, 《음식이 약이 되고 약이 음식이 되어야》가 있다. 서울대학교 의과대학을 졸업했으며, 미국 애리조나대학교 통합의학 과정을 수료했다. 2017~2018년 세계 3대 인명사전인 마르퀴즈 세계인명사전(Marquis Who’s Who)에 등재된 바 있다.
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배성욱 (감수)    정보 더보기
보건학 박사이며, 대구 팔공산 자락에 난문소 아쉬람을 설립하여 30여 년째 의사 및 한의사를 포함한 의료 전문가들을 대상으로 치유 명상을 지도하고 있다.
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책속에서

<시작하는 글>

근본적 치유radical remission란 일반적인 통계 수치상 기대할 수 없는 상황에서 예외적으로 회복된 경우를 말하며, 다음 중 하나에 해당한다고 볼 수 있다.
1. 기존의 의학적인 치료 없이 치유가 된 경우
2. 기존의 의학적인 치료를 시도했지만 치료가 되지 않아서 대체 요법을 시도한 후 치유가 된 경우
3. 기존 의학적 치료와 대체 요법을 동시에 병행한 후 원래 예상했던 심각한 예후(예를 들어 5년 후의 생존율이 25퍼센트 미만)보다 오래 살게 된 경우


‘자연’ 치유를 경험한 사람들을 심층 인터뷰하면서 아주 명확해진 점은 그 과정에서 이들이 아무것도 하지 않고 자연스럽게 치유가 일어난 것은 아니라는 것이다. 이 생존자들은 자신들의 치유를 위해 생활 방식과 정서적 측면에서 중요한 변화를 일으켰다고 말했다. 이른바 기적의 치유가 일어난 것은, 내가 ‘근본적 치유’라고 부르는 상태에 이르기 위해서 단지 신체만이 아니라 마음과 영혼에까지도 그들이 평생에 걸쳐 해온 것들을 뒤집는 근본적인 변화radical shift를 일으킨 덕분이었다.


<1. 운동>

우리는 근본적 치유 생존자들이 할 수만 있다면 어떤 형태로든 신체 활동이나 운동을 생활 속에 추가한다는 사실을 발견했다. 이것이 우리가 지금 운동을 근본적 치유의 열 번째 공통 요소로 포함시키는 이유이다. ‘운동exercise’을 ‘신체 활동physical activity’이라는 더 폭넓은 의미로 바라보는 것이 도움이 될 수 있다. …… 많이 아플 때는 간단한 일을 하나 보는 것도 에너지를 필요로 한다는 점에서 신체 활동이라고 간주할 수 있다.


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