마음을 읽는 심리 키워드

들어가는 글 | 심리학을 알면 살기 편해진다!

| 1부 | 심리학, 네가 궁금해

1 당신에게 심리학이 필요한 5가지 이유
2 심리학이 뭐지?: 심리학의 정의
3 아빠는 철학, 엄마는 생물학: 심리학의 탄생
4 비타민은 우울증에 효과가 있을까?: 심리학의 연구방법

| 2부 | 심리학으로 똑똑해지기

1 마음은 어디에 들어 있나?
몸과 마음은 하나인가? 별개인가?: 심신일원론 대 심신이원론
뇌 속의 알람시계: 망상체
감정의 근원: 편도체
자꾸자꾸 자극시키고 싶어요: 쾌중추
머릿속 두 개의 마음: 분할뇌

2 마음은 어떻게 자랄까?
아이들이 세상을 배우는 두 바퀴: 동화와 조절
까꿍놀이가 재미있는 이유: 대상영속성
어느 주스가 더 많지?: 보존 개념
엄마에게 매달리는 이유: 애착과 각인
사춘기, 도대체 왜 그러는 걸까?: 상상 속 청중과 개인적 우화
어른들의 세상?: 중년의 위기와 빈 둥지 증후군
노년기의 축복: 말년의 긍정성

3 우리는 어떻게 경험할까?
위에서 아래로, 아래에서 위로: 상향처리와 하향처리
내 이름을 불러 줘: 칵테일파티 효과
면세점의 마법: 베버의 법칙
전체는 부분의 합을 넘어선다: 게슈탈트의 원리
무엇이 보이나요?: 지각 갖춤새
쓰기 편해야 잘 팔린다: 인간요인

4 우리는 어떻게 기억할까?
기억의 처리방법: 컴퓨터 모형
오래 남는 첫사랑? 끝사랑?: 계열위치 효과
기억의 충돌: 간섭효과
그때가 좋았지: 장밋빛 회고
내 기억을 나도 못 믿겠어: 오정보와 상상력 효과
야, 너두 이제 공부 잘할 수 있어: 7가지 기억력 증진법

5 우리는 어떻게 생각할까?
펭귄은 새인가? 개인가?: 개념과 원형
토마토케첩을 찾아라: 알고리즘과 발견법
무조건 내가 옳아: 확증편향
천재인가? 바보인가?: 서번트 증후군
이제는 EQ가 대세야: 정서지능

6 우리는 어떻게 느낄까?
배부른 돼지보다 배고픈 소크라테스가 정말 나을까?: 욕구위계 이론
SNS 홍수의 시대: 친애욕구
좋아서 웃는 걸까? 웃어서 좋은 걸까?: 감정이론
다양한 감정을 나누는 2가지 기준: 유인가 대 각성
감정을 터뜨리는 것이 좋을까?: 카타르시스 가설
용돈은 엄마가 기분 좋을 때 말해야지: 좋은 기분-좋은 행동 현상
나는 행복한가?: 주관적 웰빙

7 우리는 어떻게 배울까?
연결 짓기: 파블로프의 개 실험
두려움도 학습된 것이라고?: 꼬마 앨버트 실험
당근과 채찍: 강화와 처벌의 원리
백문이 불여일견: 모델링

| 3부 | 심리학 잘 써먹기

1 성격이 뭐지? 스트레스는 왜 겪을까?
내 속에 있는 3가지의 나: 프로이트의 성격구조
시간이 지나도 잘 변하지 않는 성향: 외향성과 내향성
스트레스가 스트레스야: 스트레스와 여키스-도슨 법칙
스트레스를 잡는 2가지 방법: 문제중심적 대처 대 정서중심적 대처
스트레스를 많이 받는 성격, 적게 받는 성격: A유형 성격과 낙관성

2 사람들은 관계 속에서 어떻게 행동할까?
잘되면 내 탓, 못되면 조상 탓: 귀인 이론
생각과 행동의 틈 메우기: 인지부조화 이론
튀기 위해선 용기가 필요해: 동조
당신도 악인이 될 수 있다: 밀그램의 복종 실험
다른 사람이 돕겠지: 방관자 효과
사람들과 친해지는 법: 매력의 다섯 손가락
사랑이 뭐길래?: 사랑의 삼각형 이론

3 왜 인간은 심리적 고통을 겪을까? 어떻게 극복할 수 있나?
정상과 비정상의 기준은 무엇일까?: 심리장애의 기준
늘 불안하고 긴장돼요: 불안장애
기분이 좋지 않아요: 우울장애와 양극성장애
원치 않는 생각과 행동을 멈출 수 없어요: 강박장애
트라우마로 인해 힘들어요: 외상후 스트레스장애
기이한 망상과 환각: 조현병
성격이 이상해요: 성격장애
아픈 마음을 치료하는 기술: 심리치료

동화와 조절의 과정은 그저 아이들에게만 나타나는 것일까? 그렇지 않다. 휴대전화가 처음 등장했을 때를 생각해 보라. 전화기는 수화기와 다이얼이 있는 본체에 꼬불꼬불한 선이 연결되어 있으며 통신케이블에 연결하여 사용한다는 스키마를 가지고 있던 사람들이 선이 없는 새로운 형태의 전화기에 대한 스키마를 추가하게 되었다. 그 후로 벽돌만 한 크기의 구형 휴대전화로부터 손바닥에 들어갈 만한 사이즈, 반으로 접히는 등의 다양한 디자인으로 변화된 제품들을 모두 휴대전화라는 스키마에 동화시켜 왔다. 하지만 다시 인터넷 기능이 추가되면서 휴대전화는 통화를 주로 하는 기기라는 스키마가 흔들리게 되었고, 통화뿐만 아니라 음악 듣기, 정보 검색, 동영상 시청, 온라인게임 등의 다양한 용도로 사용할 수 있는 ‘스마트 기기’라는 새로운 스키마로 조절되었다. 어쩌면 현재 우리가 가지고 있는 휴대전화에 대한 스키마는 조만간 또 다시 새로운 스키마로 조절되어야 할지도 모른다. _ <아이들이 세상을 배우는 두 바퀴: 동화와 조절>에서

첫사랑이 기억 속에 오래 남을까? 아니면 끝사랑이 오래 남을까? 물론 더 강렬하고 깊게 사랑했던 경우가 더 오래 남겠지만, 초두 효과와 최신 효과의 측면에서 생각해 보자.
몇 번의 사랑을 하고 현재는 사랑하는 사람이 없다면 아마도 첫사랑의 초두효과가 크게 남아 있을 것이다. 하지만 몇 번의 사랑을 하고 마지막의 사랑과 지금도 사랑하고 있는 관계라면 아마도 끝사랑이 최신 효과를 유지하고 있을 것이다. 왜냐면 지금 옆에 있는 그 끝사랑이 여전히 작업기억 속에서 생생하게 살아 있기 때문이다. 지금 당신은 첫사랑을 그리워하고 있는가? 그렇다면 현재 당신은 외로운 상태일 가능성이 높다. 지금 당신은 끝사랑으로 가슴 뛰고 있는가? 그렇다면 현재 당신은 사랑에 빠져 있을 가능성이 높다. 믿거나 말거나. _<오래 남는 첫사랑? 끝사랑?: 계열위치 효과>에서