내가 좋아하는 것들, 달리기

프롤로그 운동화 끈 묶을 준비 되셨나요? 16

어린 시절 달리기의 기억 20

달리기의 시작 26

어제의 나보다 한 걸음 더 32

나 한 그릇 더 먹어도 될까 38

스트레스를 받을 때는 한강으로 44

여름에는 시원한 산 달리기 50

달리면서 쓰레기 줍는 쓰담 달리기 56

네모난 돌은 동그란 돌이 될 수 없어요 62

우리는 또 이렇게 하루를 이겨내고 68

러닝을 시작하고 제일 잘한 일 74

런트립의 매력 80

42.195km 풀코스를 달리다 86

비 옹께 이 비니루에 싸서 가소 92

사소하지만 중요한 런태기 98

달리기처럼 천천히, 꾸준히 104

오늘 달리기 어떠셨어요 110

러너의 카페, Just run eat 116

흐리면 흐린대로 느낌이 있을거야 122

끝까지 함께 달려보자 128

메리 크리스마스, 산타런 134

Thank you, my friend 140

마음은 1등, 적어도 3등 146

명랑한 달리기 친구들의 코스튬런 152

달리면서 하는 순찰은 처음이에요 158

티라미수 케이크와 트레이닝 164

달리기를 통해 만난 인연 170

내가 바라던 길 176

에필로그 사람과 사람 사이를 연결해주는 달리기 182

부록
초보자를 위한 달리기 레시피 186

신발 끈을 묶고 나갈 준비를 할 때 작은 행복감을 느낍니다.

무언가에 얽매이지 않고 자유롭게 달리고, 그 과정에서 한결 가벼워진 자신을 발견하는 기쁨이야말로 달리기가 주는 보상이다.