인생 후반기(50+) 꿈을 이루는 생애설계

002 머리말

006. 연장되는 인생 후반기의 새로운 의미
100세 시대와 인생 후반기(50+)의 연장
연장되는 인생 후반기의 새로운 의미
새로운 의미의 인생 후반기는 계획하고 준비해야만 올 수 있다

013. 생애설계란 무엇인가?
대부분 사람은 인생의 꿈을 가지고 있다
생애설계는 인생의 꿈을 이루기 위한 계획이다
생애설계는 인생길 안내 내비게이션이다

022. 생애설계는 왜 필요한가?
생애설계가 개인에게 필요한 이유
생애설계가 가족과 사회에 필요한 이유

027. 생애설계 1단계: 인생의 꿈 확립(확인)
인생의 꿈은 무엇을 말하는가?
인생의 꿈은 성격과 적성에 맞아야 바람직하다
인생의 꿈이 불분명하면 단기목표에 매달리기 쉽다
인생의 꿈이 불분명해도 생애설계를 시작할 수 있다
<인생의 꿈 확립 연습>

041. 생애설계 2단계: 생애목표 설정
생애목표는 무엇을 말하는가?
생애목표는 생애주기 단계 과업의 대부분
생애목표 설정(서술) 5원칙: SMART 원칙
생애목표 구분과 설정
생애목표 설정 예시
인생의 꿈과 연계된 생애목표 설정의 예시
<생애목표 설정 연습>

062. 생애설계 3단계: 시간관리계획 수립과 실천
시간관리란 무엇이고 왜 필요한가?
시간관리 계획은 시간사용 우선순위 결정원칙에 따른다
시간관리 계획은 1년 단위로 수립/실천한다
시간관리 도구
시간관리는 생애설계 실천에도 효과가 크다
시간관리는 훈련을 통해 습관화되어야 한다
인생의 꿈-생애목표 설정-시간관리 계획수립과 실천 연계의 예시
생애설계의 실천 전략
<목표달성 위한 시간관리 계획수립과 실천 연습>
087. 생애설계 이해를 돕는 권장도서
<부록>
089. 생애설계 의식 및 행동 진단지
095. 나의 생애설계서

생애설계(Life Planning)는 생활영역(생활분야)별 인생의 꿈을 실현하기 위한 체계적이고 장기적인 계획이다. 생애설계는 생활영역과 생애주기 단계 전체에 관한 계획이므로 아동, 청소년부터 노년까지 모든 연령층에게 필요하다. 그런데 생애설계는 은퇴설계(노후설계)와 같은 생애주기 단계별 설계와 경력설계, 재무설계 등의 생활영역별 설계를 모두 포함하지만 아직도 대부분 사람에게는 생소한 말이다.
2000년대 이전에는 물론 2020년대 현재도 생애설계의 일부인 은퇴설계(노후설계)가 생애설계
보다 훨씬 많이 알려져 있고, 은퇴설계 서비스는 공공 및 민간 단체(기업 등)에서도 많이 교육과 상담(카운셀링) 등을 통해 제공되고 있다. 하지만 생애설계의 정확한 의미는 물론 그 원칙과 절차가 구구각각이어서 공통성을 찾기도 대단히 어려운 상황이다. 이 교재는 생애설계가 모든 연령층에 다 필요하고, 특히 중년기 이후 사람들이 생애설계에 대한 관심이 가장 크기 때문에 중년기와 노년이 겹쳐 있는 인생 후반기 즉 50+를 대상으로 생애설계의 이론적 이해와 실습을 해볼 수 있도록 워크북으로 개발하였다. 이 책은 50+개개인이 향후 30-50년의 생애를 잘 설계하여 실천함으로써 100세까지 건강하고, 활기차고, 행복한 삶을 누리는데 크게 도움이 될 것이다.